Kurcze,łydka mnie boli od miesiąca?!

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
runfan
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 29 lis 2020, 03:08
Życiówka na 10k: 44:14
Życiówka w maratonie: 3:53

Nieprzeczytany post

Czy to możliwe aby zakwas mnie tak długo trzymał?Cały czas tak myślałem ale teraz już sam nie wiem.Co to może jeszcze być?Stan zapalny?Jakieś naderwanie?
Tak sobie czasami hasam
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10680
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

runfan pisze:Czy to możliwe aby zakwas mnie tak długo trzymał?Cały czas tak myślałem ale teraz już sam nie wiem.Co to może jeszcze być?Stan zapalny?Jakieś naderwanie?
Zakwasy nie trwają dłużej jak tydzień.
Moze być stan zapalny.

Co można zrobić?
Prawdopodobnie nic, odczekać. Jeżeli możesz, to zrób codziennie ekscentrycznie schody, ale nie do granicy bólu. Albo fizjo.
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3113
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Może być tak, że łydka jest już tak spięta że cały czas boli. Miałem i takie cudo, wtedy fizjo - masaż i igłowanie. O kurna jak to boli. Ale łydka puszcza później. :hahaha:
ODPOWIEDZ