Forum Bieganie.pl

Hej,

Podczas czwartkowego interwału, gdzie powinienem wskoczyć w 3 strefę, zauważyłem, iż pomimo 2 minutowego biegu w szybkim tempie, nie udało mi się wyjść z 2 strefy.
Problem ten występował we wszystkich 5. powtórzeniach. Tętno wynosiło maks 145-150 przez cały trening.
Trochę to dziwne, bo po 1 minucie czułem, że serce mało mi z płuc nie wyskoczy, a na pulsometrze 145.
Mierzone Fenixem 5 z nadgarstka.
Próg mleczanowy 165bpm przy tempie 5:25min/km.
Czy to normalne, czy ewentualnie sprawdzić pomiar innym pulsometrem lub ewentualnie paskiem?
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam.

Pomiar pulsu z nadgarstka i ty się martwisz o swoje zdrowie czy co?


Wysłane z mojego SM-G950F .

hegemon23 pisze: Czy to normalne

Tak to normalne......... przy mierzeniu pulsu z nadgarstka.

Oczywiście, że... Jak najbardziej normalne XD nadgarstek to zabawka, raz zadziała raz spierdoli po calaku. Potrafi trucht pokazać w 5 zakresie, a interwał w 2.
Olej i albo kup pas albo całkowicie nie biegaj na puls i traktuj to jako zabawkę.

Dzięki Panowie za odpowiedzi.
Tuż po zamieszczeniu swojego wpisu znalazłem podobny problem kilka postów niżej.
Sugeruję się tętnem do realizuję plan treningowy w oparciu o tętno. Zbyt małe mam doświadczenie, żeby czuć np swój próg mleczanowy.
Pozdr,
H

"Sugeruję się tętnem do realizuję plan treningowy w oparciu o tętno." - to jeżeli tak to musisz zainwestować w pas.