Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Pomiar kwasu mlekowego - ABC treningu

Mam pytanie zwiazane z przeliczaniem kwasu mlekowego mg na mmol.
Dzis robiłem 2 zakres i wyszło na koniec ze mam 38 mg, zapomniałem zmienic na mmole i czesto mi sie samo przestawia przy the edge.
Próbowałem tych przeliczników z cukrzycyhttps://www.mojacukrzyca.org/?a=text&id=141 ale nie zgadzaja sie te maksymalne podane w instrukcji
Zakres badania: 6 ~ 200 mg/dL (0,7 ~ 22,2 mmol/L)
Czy ma ktos moze kalkulator do sprawdzenia tego ile te 38 jest w rzeczywistosci?

około 4,2-4,4 mmol
Przelicznik wychodzi około 0,11-0,12 (wziąłem z zakresów pomiaru, zakładam, że jednostka nie zmienia zakresu pomiarowego przyrządu).
Tzn: 22,2mmol/200mg=0,111
38mg*0,111=4,22 mmol

Dzieki b@rto, czyli troche za mocno,bo powinno byc do 3 chociaż my amatorzy podobno mozemy robic to na wyższym poziomie, gdzies takie cos obiło mi sie o uszy, no i mysle że jak trenujemy do 10k to zakresy wspierajace jakie podawał Canova na letsrun to 5-7mmol to mozna by było mocniej to biegac, zapytam bardziej doświadczonych we tym temacie, jak sie opierali na poziomach kwasu w treningu 10k?

Widać że jednak wiedza tajemna Szkoda że nikt nie chce sie podzielic swoimi spostrzezeniami.

Bo po prostu większość z nas tego nie mierzy, to i ma zerową wiedzę na ten temat.