Forum Bieganie.pl

Cześć,

obecnie przygotowuje się pod dystans półmaratonski. Oprócz standardowych 3x treningów biegania w tygodniu, chciałbym dołożyć 1x basen oraz 2x trening domatora na całe ciało. Czy dobór treningów uzupełniających jest Waszym zdaniem ok, czy lepiej warto coś zmienić? Może macie jakieś swoje przemyślenia dotyczące treningów uzupełniających?

Cześć.

Czemu nie, im więcej uzupełnienia tym lepiej, szczególnie jeśli nie napalasz się na wyniki tylko chcesz uprawiać zdrowo bieganie.