Forum Bieganie.pl

Tak z ciekawości jaki rodzaj treningów są dla was najcięższe/najmniej przyjemne ?
Dla mnie to chyba interwały w ukladzie 3x4 km bo dluzsze to już mniejsza intensywność a krótsze to krotszy czas nieprzyjemnego odczucia.

Taka jednostka treningowa mi się nasuwa trenująca ponoć psyche, ucząca radzić sobie z odwodnieniem itp...

A imię jej 40 i 4!

yyyy...

Nie... to było inaczej...

a już wiem!

30km w upale!

Ten temat już był. Były naczelny go założył.
Jak ktoś przebije long 3h na mechaniku w dusznej sali przy napieprzającym na full techno z głośników to ma u mnie piwo.

Siedlak1975 pisze:Ten temat już był. Były naczelny go założył.
Jak ktoś przebije long 3h na mechaniku w dusznej sali przy napieprzającym na full techno z głośników to ma u mnie piwo.

Chyba najwięcej przebiegłem 3,5h ale to nic takiego skoro w tym roku nasi biegali na mechanicznej 24h

Lubię longi , ciągłe i krótkie interwały ale ciężko trawię 5x2km w mocnym tempie...to już wymaga mocnego nastawienia psychicznego i najlepiej sparing partnera.

2x5x30"/30" w tempie na 800m.

Bez trenera z boku który wrzeszczy nie ma szans wystartować do ostatniego razu. Po takim treningu czarno w oczach śniadanie na bieżni i płuca w ubikacji.

Cos takiego... zobacz do końca.
https://www.youtube.com/watch?v=sOuB_oBwgoU

Ja szykuję się mentalnie to jednego treningu ultra chyba od 2 lat szukając odpowiedniego momentu ale chyba dopiero w kolejne lato bo musi to czemuś służyć np. okres przygotowań do startu w ultra. Trening zajmuje od 10-12h )) Ale widziałem na YT i dla mnie epicki. Więcej szczegółów jeszcze nie powiem