pytanie o pierwszy bieg ultra<dzieki za podpowiedz
: 03 wrz 2019, 11:33
witam wszystkich.mam pytanko ze wzgledu na moj pierwszy udzial w biegu ultra( na 53 km w Radkowie).czy okres bezposrednio przed biegiem (ja zalozylem 2 tyg) odpuszczacie troche kilometrarz swoich treningów?jesli nie to jak wyglądają ostatnie 2 tyg przed biegiem?dziekuje za wszystkie podpowiedzi.pozdrawiam
