Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Żargon trenerski
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=12&t=59988
Strona 1 z 1

Autor:  PiotrMac [ Śr, 10 lipca 2019, 12:38 ]
Tytuł:  Żargon trenerski

Cześć

Nie wiem czy ktoś kiedyś na tym forum pokusił się o dosłowne określenie trenerskich "opisów", dot. treningu (żargonu), czyli slangu w naszym biegowym gett-cie .

Mnie interesuje takie określenie jak "wysoko na biodrach" czy "nisko na biodrach"
Co ma na myśli trener gdy wydaje takie polecenie lub gdy ocenia technikę.

Autor:  Adam Klein [ Śr, 10 lipca 2019, 12:58 ]
Tytuł:  Re: Żargon trenerski

Generalnie, żebyś wypchnął biodra do przodu.

Autor:  yacool [ Śr, 10 lipca 2019, 14:22 ]
Tytuł:  Re: Żargon trenerski

Można biodra wypchnąć do przodu, a trener i tak powie, że siedzisz na biodrach. Przypomniał mi się fragment filmu o Prefontejnie, gdy trener instruuje go w tej kwestii i odwołuje się do tego jak to się robi z dziewczyną. Śmieszna scenka, bo młody dopiero po tej sugestii załapał w czym rzecz. W rzeczywistości to jednak tak nie działa. Zagadnienie jest dużo trudniejsze niż się wydaje.

Autor:  Adam Klein [ Śr, 10 lipca 2019, 14:28 ]
Tytuł:  Re: Żargon trenerski

Wrażenie cofniętych bioder jest też kiedy ciągle biegniesz na zgiętych nogach, czyli kiedy noga z tyłu nigdy się nie prostuje (w kolanie).

Autor:  Lexios [ Cz, 11 lipca 2019, 14:27 ]
Tytuł:  Re: Żargon trenerski

Czyli na tych wypchnietych biodrach powinniśmy się skupiać podczas wszystkich treningów: tempach i rozbieganiach? Czy tylko na rytmach, przebiezkach?

Autor:  Ricardo [ Cz, 11 lipca 2019, 20:27 ]
Tytuł:  Re: Żargon trenerski

Niestety technika biegu to nie tylko biodra i nie można powiedzieć, że przebieżki biodra tak,a rozbierania tak.

Autor:  PiotrMac [ Pt, 12 lipca 2019, 14:28 ]
Tytuł:  Re: Żargon trenerski

Jak sądzę, nie chodzi o wypychanie bioder maksymalnie do przodu, ale o korektę pozycji,

Adam wyjaśnił co należy zrobić przy uwadze „wysoko biodra”

A uwaga może paść z zewnątrz, tzn od obserwatora / trenera (lub możemy nagrać wideo) i korygować.



Natomiast co do samej techniki, to należy dążyć do prawidłowej postawy zawsze. I ja bym nie rozgranicza czy robi się rozbiegania, tempo, interwały.

Strona 1 z 1 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/