Forum Bieganie.pl

Pisałem już o tym ale nie mogę odnaleźć tematu dlatego zakładam nowy. Odpowiedzi, które uzyskałem ostatnio niewiele mi dały.
Wyjazd za trzy tygodnie. Zamieszkam tutaj:
https://www.google.pl/maps/@45.5398817,7.5746506,17z

Jak widzę z mapy jedyna droga w okolicy domu ma nachylenie 6 - 12%. Jak po tym biegać? Wybiegania na płaskim robię po około 5:10-5:20 i tętnie 134 - 137.
Jak to przełożyć na takie stromizny? Proszę o konkretne wskazówki (tempo albo tętno). Please.

zdaję sobie sprawę, że oczekujesz innej odpowiedzi, ale i tak postaram się udzielić jak najszczerszej:

1. nie przełożysz, serio. nie da się przełożyć, nie da się tego obliczyć.
2. kochany - masz tam tak cudowne szlaki - zrób sobie wycieczkę w góry, marszobiegiem, na czuja.

Qba Krause pisze:zdaję sobie sprawę, że oczekujesz innej odpowiedzi, ale i tak postaram się udzielić jak najszczerszej:

1. nie przełożysz, serio. nie da się przełożyć, nie da się tego obliczyć.
2. kochany - masz tam tak cudowne szlaki - zrób sobie wycieczkę w góry, marszobiegiem, na czuja.

No, masz rację. Spróbuję na czuja. Może się uda. Dzięki