Forum Bieganie.pl

Być może niedługo będę przeprowadzał się do Warszawy. Stąd też moje pytanie. Jaki(e) dzielnice w Warszawie są stosunkowo najlepsze do biegania biorąc pod uwagę kryteria:
- parki/trasy gdzie można pobiegać (bezpiecznie) w niezbyt dużym tłoku
- jakieś podbiegi nie ze sztucznie utwardzoną nawierzchnią
- jakaś bieżnia w pobliżu
- stosunkowo dobre (jak na Warszawę) powietrze
Liczę na wasze subiektywne opinie

Moje "hintsy":
- parki/trasy gdzie można pobiegać (bezpiecznie) w niezbyt dużym tłoku - Las Bielański (Bielany, Żoliborz), Młociny (można powiedzieć, że to też Bielany), Las Kabacki (Ursynów), Bemowo (Fort Bema, Lasek na Kole, Łosiowe Błota)
- jakieś podbiegi nie ze sztucznie utwardzoną nawierzchnią - Las Bielański (podbiegi stosunkowo krótkie ale da się, w debiucie trenując właśnie tam pobiegłem 2h58), Park Szczęśliwicki
- jakaś bieżnia w pobliżu - chyba tylko w Śródmieściu na Agrykoli jest w pełni dla wszystkich otwarta i Stadion Polonez przy Łabiszyńskiej (Targówek, Praga Północ), poza tym są z dostępem reglamentowanym: WAT (Bemowo), AWF (Bielany), Stadion Orła (Praga Południe)
- stosunkowo dobre (jak na Warszawę) powietrze - pewnie wszędzie jest podobnie, ale ja mieszkając pod Warszawą uważam, że w Warszawie jest całkiem niezłe powietrze

O to mi właśnie chodziło . A jak wygląda sprawa biegania po zmierzchu oświetlonymi trasami? Domyślam się że wtedy raczej zostają tylko chodniki ewentualnie parki.
Czekam jeszcze na odczucia innych biegaczy.

Wola też spoko, 2 parki obok siebie. Na jednym kopiec ok. 120m z dość wysokim kątem.

A w parku Szymańskiego są kraniki z wodą więc podczas upałów idealnie na schłodzenie.

https://www.google.com/maps/@52.2411105 ... 404,16.41z

marcin9709 pisze:O to mi właśnie chodziło . A jak wygląda sprawa biegania po zmierzchu oświetlonymi trasami? Domyślam się że wtedy raczej zostają tylko chodniki ewentualnie parki.

Tak, ulice, ewentualnie nad Wisłą.

Jest jeszcze Ursynów Płn. z Kopą Cwila do podbiegów, bieżnią tartanową 1/3 km na Koncertowej, 2.5km (albo w wersji dłuższej prawie 4km) regularnie odśnieżaną pętlą wokół SGGW oraz nieco na południe (4km) Lasem Kabackim z 10km Grand Prix Warszawy razy 8/rok + oczywiście Parkrun Ursynów. Jest gdzie biegać, choć po zmroku miejscami lepiej mieć przy sobie czołóweczkę (Kabaty po ciemku ze względu na dziki odradzam).

Pewnie się trochę powtórzę po poprzednikach, ale temat ciekawy, bo sam kiedyś to rozkminiałem przy okazji przeprowadzki.

W trakcie mojej biegowej przygody mieszkałem już na Ursynowie i Żoliborzu i oba miejsca mogę śmiało polecić.

Ursynów: Las Kabacki, park przy Bażantarni, kopa Cwila i górka Kazurka, bieżnia 333m przy Koncertowej.
Żoliborz (i rzut beretem na Bielany): Kępa Potocka, ścieżki/bulwary wzdłuż Wisły, podbieg w Parku Żeromskiego, Las Bielański i Las Młociński są w zasięgu. Bieżnia na AWF, ale z mocno ograniczonym dostępem.

Fajne wydają się też okolice Agrykoli/Powiśla i Bemowo.
Na Agrykoli jest pełnowymiarowa bieżnia, najsłynniejszy podbieg w Warszawie, park - Łazienki, pętla wokół Kanałku i do tego niedaleko nad Wisłę.
Na Bemowie jest bieżnia na WAT i lasy - Łosiowe Błota, niedaleko do Kampinosu, w awaryjnych przypadkach trasa wzdłuż S8.

Na Saskiej Kępie też może być spoko - Park Skaryszewski i 1km pętla wokół Stadionu Narodowego, blisko nad Wisłę, a po drugiej stronie rzeki Agrykola.

Ewentualnie jakieś pojedyncze rozrzucone po mieści parki typu Pole Mokotowskie, Park Szczęśliwicki itp.

Powodzenia!

bezuszny pisze:...

.. parki typu Pole Mokotowskie, ..

Powodzenia!

Ze stadionami Skra (nie wiem jak z dostępem ) i P.W. (bieżnia "klepicho" ).

W Parku Traugutta na tyłach stadionu Polonii jest zielona bieżnia 300m. Jest tam światło nawet, więc da się po zmierzchu pobiegać.

Świetna trasa do biegania jest na prawym brzegu Wisły od mostu Łazienkowskiego aż do Grota - wzdłuż rzeki, ładne widoki, zielono

Ja, jako miejsce ewentualnego zamieszkania, zdecydowanie polecam Ursynów z naciskiem na południowe rubieże, czyli Natolin, Kabaty. Las Kabacki, jak na las, z szutrowymi (w większości) ścieżkami jak autostrada i trasami 5 i 10 km pomierzonymi co 500 m (pierwszy kilometr jest pomierzony co 100 m) to idealne miejsce do treningów o każdej porze. Także nocnej, pod warunkiem posiadania czołówki. Z tras utwardzonych jest mnóstwo oświetlonych ścieżek, chodników, w najgorszym razie ścieżek rowerowych, po których odbywa się bieganie o każdej porze. Świetna na tempówki jest pomierzona trasa parkrun Ursynów (1, 3 i 5 km). Świetna trasa jest wzdłuż al. KEN i dookoła kampusu SGGW. Na starych pierników, jak ja, biegające licznie wokół kampusu "sarenki" działają motywująco, więc tempo wzrasta Z dłuższych tras polecam kółka obejmujące trasę rowerową Wilanów - Powsin. Obecnie jest rozkopana z powodu budowy obwodnicy, ale jest nawet jakiś objazd. Jednak to sytuacja przejściowa, więc wszystko chyba wróci do normy. Inna moja ulubiona długa trasa, to ul. Rosoła, Dolinką Służewiecką i ul. Witosa do Mostu Siekierkowskiego i z powrotem, z możliwością zrobienia (w dzień) kółka wałem przeciwpowodziowym do ul. Sytej, Vogla i dalej przez skarpę na Ursynów. Widok panoramy Warszawy z Mostu Siekierkowskiego o zmierzchu jest wart zobaczenia Super są trasy z Ursynowa, przez Powsin, Okrzeszyn, Obórki, a nawet Gassy do Konstancina (i ewentualnie z powrotem przez Powsin), ale to już może zahaczać o trening ultra. Górki na Ursynowie są dwie, plus skarpa, więc trenować podbiegi można do upadu

Bieżnia na WAT jest ogólnodostępna. Ja bym wybrał okolice Lasu Bielańskiego i kępy Potockiej, czyli Bielany. Ładne podbiegi można robić na most Północny. Dalej wałem na północ można biegać nocą bez oświetlenia, a blisko też na pętlę w Młocinach

No, to najlepsza rekomendacja, bo sam nie mieszkasz na Bielanach.

W Warszawie możesz biegać naprawdę wszędzie. Koledzy wskazali większośc miejsc nazwijmy to wyjątkowych. Bieżnie, bulwary, trasa w zdłuż Wisły w sumie po obydwu stronach. MOżesz przebiec również po zmroku praktycznie cały czas wzdłuż Wisły z Młocin do Wilnowa czy nawet Powsina czyli 20-25 km. Parki wszystkie, śćiżki biegowe na Polach Mokotowskich, Kępie Potockiej i Łazienki. Podbiegi - oczywiście Agrykola, Góra Kazurka, Kopa Cwila, Park Moczydło albo podbieg przy Dewajtis. W każdej dzielnicy coś znajdziesz. Bieżni ogólnotwartych też sporo: WAT, Agrykola, Tragówek (jak nie ma meczów), Ursus no i zawsze można próbować na AWF. Wszędzie coś znajdziesz. POd Warszawą masz nie ogranioczone Kampinos albo las Kabacki. W mieście Las Bemowo, Lasek Bielański.

PawelS pisze:Ja, jako miejsce ewentualnego zamieszkania, zdecydowanie polecam Ursynów z naciskiem na południowe rubieże, czyli Natolin, Kabaty. Las Kabacki, jak na las, z szutrowymi (w większości) ścieżkami jak autostrada i trasami 5 i 10 km pomierzonymi co 500 m (pierwszy kilometr jest pomierzony co 100 m) to idealne miejsce do treningów o każdej porze. Także nocnej, pod warunkiem posiadania czołówki. Z tras utwardzonych jest mnóstwo oświetlonych ścieżek, chodników, w najgorszym razie ścieżek rowerowych, po których odbywa się bieganie o każdej porze. Świetna na tempówki jest pomierzona trasa parkrun Ursynów (1, 3 i 5 km). Świetna trasa jest wzdłuż al. KEN i dookoła kampusu SGGW. Na starych pierników, jak ja, biegające licznie wokół kampusu "sarenki" działają motywująco, więc tempo wzrasta Z dłuższych tras polecam kółka obejmujące trasę rowerową Wilanów - Powsin. Obecnie jest rozkopana z powodu budowy obwodnicy, ale jest nawet jakiś objazd. Jednak to sytuacja przejściowa, więc wszystko chyba wróci do normy. Inna moja ulubiona długa trasa, to ul. Rosoła, Dolinką Służewiecką i ul. Witosa do Mostu Siekierkowskiego i z powrotem, z możliwością zrobienia (w dzień) kółka wałem przeciwpowodziowym do ul. Sytej, Vogla i dalej przez skarpę na Ursynów. Widok panoramy Warszawy z Mostu Siekierkowskiego o zmierzchu jest wart zobaczenia Super są trasy z Ursynowa, przez Powsin, Okrzeszyn, Obórki, a nawet Gassy do Konstancina (i ewentualnie z powrotem przez Powsin), ale to już może zahaczać o trening ultra. Górki na Ursynowie są dwie, plus skarpa, więc trenować podbiegi można do upadu

Reasumując:
Południe Warszawy .
+ "Dyscyplina dodatkowa" dla osób jeżdżących rolkach: Tor Stegny i z trasy rowerowej Wilanów-Powsin, odcinek pomiędzy ul. Pałacową a St. Korbońskigo (można tam jeździć "do zdechu" na okr. 2x1800m, także z interwałami za rowerzystami).
Tak doradziło Dwóch najstarszych w tym wątku (chyba). .
CZUWAJ.