Forum Bieganie.pl

Dzisiaj trener powiedzial mi na treningu, że bez łamania 12 sekund na 100m, nie da się zrobić 53.40 na 400m.

Da sie.

Ale ciężko bez łamania 12 na 100?

Cederon pisze:Ale ciężko bez łamania 12 na 100?

Cederon, życie jest ciężkie, a bieg na 400m to nie bułka z masłem .
Bierz się do roboty, to może dasz radę .

beata pisze:

Cederon pisze:Ale ciężko bez łamania 12 na 100?

Cederon, życie jest ciężkie, a bieg na 400m to nie bułka z masłem .
Bierz się do roboty, to może dasz radę .

Prawdopodobnie trener próbuje zmotywować do większej pracy nad szybkością.

Wieki temu, mając 12-13 lat biegałem na makroregionie śląskim 12.10 sec na 100m (pomiar fotokomórką), rekord na 60m też miałem przyzwoity 7.61 sec jakoś (pomiar fotokomórką). Ale z tego co pamiętam nigdy nie zbliżyłem się do 55 sec na 400metrów (chyba nie było takiej potrzeby).

Z drugiej strony 100m vs 400m to dwa różne światy. Jakaś zależność między nimi pewnie jest. Z tego co obserwowałem sprinterzy wraz z wiekiem tracili szybkość na rzecz lepszej wytrzymałości, co się przekładało na gorsze czasy na 60 czy 100 metrów, a dużo lepsze na 400m.