Forum Bieganie.pl

Hej

jak zapewne wielu z nas za 2 tyg startuje w maratonie...

Pytanie jak planujecie trenować w ten weekend? Robicie jeszcze jakieś długie wybiegania? Czy może już tylko mniejsze dystanse?
Ja planuję w niedziele jeszcze zrobić trochę siły biegowej 8kmxobw1 + 8x150m pod górkę + 1km trucht na schłodzienie --> co wy na to?

Tutaj masz bardzo dobry artykul(-y) Bartka Olszewskiego co robic i czego nie robic w ostatnich tygodniach przed maratonem, polecam

http://warszawskibiegacz.pl/ostatnie-dn ... -biegacza/