Forum Bieganie.pl

Witam mam problem otóż niepokoi mnie mój wysoki puls średnio 170 a najwięcej 197 . Ogólnie jestem aktywny fizycznie jeżdżę rowerem co 2 dzień . Na rowerze nigdy nie zakładam słuchawek co mierzą puls , ale wczoraj pomyślałem że pobiegam i zabrałem słuchawki .Dodaję że mam 14 lat 178 cm i ważę 67 kg. Zapomniałem dopisać średnie tempo 9:24 .

Rafik132 pisze:Zapomniałem dopisać średnie tempo 9:24

A jak Ty to zmierzyłeś ?

Rafik132 pisze:słuchawek co mierzą puls

Nie nadążam za "nowinkami".

Młody jestes, nie przejmuj sie.
Chyba, że źle sie czujesz, to idź do kardiologa.

Słuchawki do mierzenia pulsu to jeszcze większa lipa niż puls z nadgarstka Olej to co mówią.

Ale to był marsz czy bieg?

yaaceek pisze:

Rafik132 pisze:Zapomniałem dopisać średnie tempo 9:24

A jak Ty to zmierzyłeś ?

Za pomocą Endomondo . Czyli raczej mam na to nie patrzeć ?

No raczej tak.
Tak jak pytał Adam. Takie tempo to raczej marsz. Chyba, że robiłeś interwały w przerwie w 'staniu/spacer'.

Robiłem 2 postoje na sprawdzenie czegoś na telefonie .

A jakby ktoś chciał wiedzieć jakie mam słuchawki to Jabra Sport Pulse Special Edition .

Rafik132 pisze:Robiłem 2 postoje na sprawdzenie czegoś na telefonie .

Albo się biega albo grzebie w telefonie - nagłe wzburzenie przy odczytaniu wiadomości, może zakłócić wskazania pulsu, szczególnie w uszach.

Dzisiaj pójdę się przebiec i zobaczę czy coś się zmieni , nie będę używał telefonu

zmierz puls ręcznie po bieganiu

Dopiero teraz przeczytałem ten komentarz z mierzeniem po biegu . Biegałem jakieś 8 minut temu puls wynosi 120 .

Zmierz zaraz po biegu, po zatrzymaniu palcami na szyji lub nadgarstku.
Ja po 1-2 minucie mam spadek rzędu 50 uderzeń a po 8 wraca "prawie" do normy.
Generalnie ten pierwszy Twój pomiar to błąd.
Ogólnie wysokie tętno u młodych osób to nic nadzwyczajnego.
Jeżeli czujesz się dobrze to nie ma się co martwić.

Rafik132 pisze:Robiłem 2 postoje na sprawdzenie czegoś na telefonie .

+1