Forum Bieganie.pl

Cześć, wiecie moze w jakim stopniu taka przerwa moze oddziałowywac na formę. U mnie byla ona spowodowana chorobą. Ile tak trzeba wracac do formy sprzed pauzy? Z gory dzięki

viewtopic.php?f=12&t=56940

beata - tam było po 7 dniach tutaj jest po 9 hehehe ;D

Tak, też od tym pomyślałam, że kolega odkrył istotną różnicę w długości przerwy .

Jeśli jesteś wytrenowany to nijak to nie wpłynie,jedynie dobrze się zregenerujesz,może być chwilowe osłabienie po chorobie a jeśli jesteś nie wytrenowany to nie zauważysz również różnicy [WINKING FACE]


Wysłane z iPhone .