Strona 1 z 1
950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 28 paź 2017, 12:24
autor: RunForYourLife
Witam, tydzień temu na WF miałem sprawdzian na 1000m i nabiegałem 3:25
Tylko że nie było to 1000m ale 950m-970m dlatego, że nie było to na stadionie ale 200m było na chodniku obok szkoły, 200m na zniszczonej drodze z błotem 400m to zarośnięta trawa na nierównej powierzchni i 160m to leśna droga z licznymi korzeniami;a do tego było ślizgo
bo na trawie była rosa.
Dodam, że nie było łuków tylko 6 zakrętów o 90 stopni w lewo.
WF-Ista powiedział, że jeśli pobiegłem w takich warunkach 3:25 na 950m-970m to na stadionie pobiegłbym w tym czasie 1000m.
Czy zgodzicie się z WF-istą?
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 28 paź 2017, 12:44
autor: Rolli
Pobiegniesz 3:04.
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 28 paź 2017, 16:40
autor: RunForYourLife
Rolli pisze:Pobiegniesz 3:04.
A czemu akurat 3:04 a nie np. 3:03 ? Jak to wyliczyłeś?
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 28 paź 2017, 16:44
autor: kamilo
To proste. Z tego samego wzoru co Twój WF-ista
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 28 paź 2017, 17:28
autor: marek84
A nie łatwiej iść na stadion albo jakiś odmierzony kawałek asfaltu czy ścieżki rowerowej i po prostu pobiec?
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 28 paź 2017, 17:57
autor: RunForYourLife
marek84 pisze:A nie łatwiej iść na stadion albo jakiś odmierzony kawałek asfaltu czy ścieżki rowerowej i po prostu pobiec?
Bo będę specjalnie jechać 10 km do miasta żeby zaliczyć sprawdzian na WF... I to w 45 minut
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 28 paź 2017, 21:31
autor: Rolli
RunForYourLife pisze:Rolli pisze:Pobiegniesz 3:04.
A czemu akurat 3:04 a nie np. 3:03 ? Jak to wyliczyłeś?
Nie znasz tego przelicznika?
960m / 1000m * ilość godzin WF-u / ocena * ilość błota = wynik
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 28 paź 2017, 22:22
autor: piotrwl
RunForYourLife pisze:Rolli pisze:Pobiegniesz 3:04.
A czemu akurat 3:04 a nie np. 3:03 ? Jak to wyliczyłeś?
Też chciałem zapytać. Teraz już znam wzór.
Wysłane z mojego E5603 .
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 29 paź 2017, 18:54
autor: RunForYourLife
Rolli pisze:RunForYourLife pisze:Rolli pisze:Pobiegniesz 3:04.
A czemu akurat 3:04 a nie np. 3:03 ? Jak to wyliczyłeś?
Nie znasz tego przelicznika?
960m / 1000m * ilość godzin WF-u / ocena * ilość błota = wynik
Dobre, przyznam, że sam śmiechłem
A teraz na serio czy twoim zdaniem na stadionie nabiegałbym te 3:20 - 3:30 ?
Pytam bo o jak zobaczyłem, że napisałeś 3:04 to zacząłem się zastanawiać czy nie robisz sobie jaj biorąc pod uwagę to, że na 600m nabiegałem 1:44 a jestem 400-metrowcem więc z biegami powyżej 600m może być różnie.
PS: Ilość błota liczyć w kilogramach czy metrach sześciennych?
Re: 950m w trudnych warunkach a 1000m na stadionie
: 29 paź 2017, 18:57
autor: Rolli
RunForYourLife pisze:
Dobre, przyznam, że sam śmiechłem
A teraz na serio czy twoim zdaniem na stadionie nabiegałbym te 3:20 - 3:30 ?
Pytam bo o jak zobaczyłem, że napisałeś 3:04 to zacząłem się zastanawiać czy nie robisz sobie jaj biorąc pod uwagę to, że na 600m nabiegałem 1:44 a jestem 400-metrowcem więc z biegami powyżej 600m może być różnie.
3:04 jest całkiem i na serio realne.