Strona 1 z 2
Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 08 paź 2017, 21:52
autor: b@rto
Przeczytałem Danielsa, przeczytałem Skarżyńskiego - jakie jeszcze książki dotyczące treningu biegowego możecie polecić? Nie chodzi o biografie wybitnych sportowców, tylko o aspekty - nazwijmy - techniczne.
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 08 paź 2017, 22:12
autor: AFC
Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald
Wysłane z mojego ALE-L21 .
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 08 paź 2017, 22:51
autor: krzysfizjobiega
Lekka łatwa i przyjemna. "Wbiec na szczyt" Arthur Lydiard
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 09 paź 2017, 00:53
autor: Adam Klein
Może Running Science Steve’a Magensa, może Better Training for Distance Runners Petera Coe, pewnie jeszcze kilka jest ale akurat nie pamietam.
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 09 paź 2017, 08:30
autor: KrzysiekJ
"Lore of running" Noakes'a też się mieści w tych ramach.
Warto zajrzeć do działu "książki" i poszperać w starszych wątkach. Pewnie coś się jeszcze znajdzie.
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 09 paź 2017, 09:30
autor: Tillo
Maraton metodą Hansonów - oprócz samego treningu maratońskiego jest tam bardzo dużo informacji o fizjologii, technice samego biegu, ćwiczeniach uzupełniających itp.
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 09 paź 2017, 09:44
autor: keiw
Może nie stricte biegowa, ale na pewno bardzo pomocna i w bieganiu:
"Ukryta Przewaga" Toma Danielsona:
http://warszawskibiegacz.pl/ukryta-prze ... y-zajrzec/
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 09 paź 2017, 10:13
autor: Sikor
AFC pisze:Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald
+100
Aktualnie moja ulubiona pozycja z cyklu "jak trenowac"
Nie przekombinowana, zwarta i na temat.
+1
Moze kiedys nawet uda mi sie w koncu cos z niej wdrozyc

Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 09 paź 2017, 12:01
autor: PawelS
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 16 paź 2017, 16:57
autor: b@rto
AFC pisze:Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald
Wysłane z mojego ALE-L21 .
W 2 dni przeczytałem jakieś 80% - dobry tytuł i dla początkujących i dla średnio zaawansowanych. To powinno się czytać przed Danielsem, żeby wiedzieć co, po co i dlaczego. Napisane prostym językiem, bez "trudnych, naukowych słów". Inaczej trochę się patrzy na plany treningowe.
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 16 paź 2017, 19:47
autor: Yahoo
Waga startowa - ciekawa książka.
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 25 paź 2017, 17:23
autor: Jakub Karp
Oczywiście jest jeszcze super-techniczna książka "Maraton zaawansowany"
http://www.innespacery.pl/nowosci/49-ma ... owany.html
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 12 mar 2018, 20:18
autor: marcin9709
Naszła mnie chęć na poczytanie czegoś o bieganiu. Jaka pozycja jest obowiązkową dla biegacza. Chodzi mi ogólnie o technice biegania, treningach, układaniu planów (1500 m - 10 km). Najbardziej słyszałem o Skarżyńskim i Danielsie. A może coś innego? Jaką książkę warto przeczytać?

Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 12 mar 2018, 21:41
autor: b@rto
"Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu", Hudson/Fitzgerald
Re: Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?
: 13 mar 2018, 17:04
autor: marcin9709
A "Biegiem przez życie"? Jak wygląda w porównaniu z w.w.?