Forum Bieganie.pl

Przeczytałem Danielsa, przeczytałem Skarżyńskiego - jakie jeszcze książki dotyczące treningu biegowego możecie polecić? Nie chodzi o biografie wybitnych sportowców, tylko o aspekty - nazwijmy - techniczne.

Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald

Wysłane z mojego ALE-L21 .

Lekka łatwa i przyjemna. "Wbiec na szczyt" Arthur Lydiard

Może Running Science Steve’a Magensa, może Better Training for Distance Runners Petera Coe, pewnie jeszcze kilka jest ale akurat nie pamietam.

"Lore of running" Noakes'a też się mieści w tych ramach.

Warto zajrzeć do działu "książki" i poszperać w starszych wątkach. Pewnie coś się jeszcze znajdzie.

Maraton metodą Hansonów - oprócz samego treningu maratońskiego jest tam bardzo dużo informacji o fizjologii, technice samego biegu, ćwiczeniach uzupełniających itp.

Może nie stricte biegowa, ale na pewno bardzo pomocna i w bieganiu: "Ukryta Przewaga" Toma Danielsona:
http://warszawskibiegacz.pl/ukryta-prze ... y-zajrzec/

AFC pisze:Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald

+100
Aktualnie moja ulubiona pozycja z cyklu "jak trenowac"
Nie przekombinowana, zwarta i na temat.

keiw pisze:Może nie stricte biegowa, ale na pewno bardzo pomocna i w bieganiu: "Ukryta Przewaga" Toma Danielsona:
http://warszawskibiegacz.pl/ukryta-prze ... y-zajrzec/

+1

Moze kiedys nawet uda mi sie w koncu cos z niej wdrozyc

Gordon Pirie, Running Fast and Injury Free
https://archive.org/details/Running_Fas ... rdon_Pirie

AFC pisze:Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald

Wysłane z mojego ALE-L21 .

W 2 dni przeczytałem jakieś 80% - dobry tytuł i dla początkujących i dla średnio zaawansowanych. To powinno się czytać przed Danielsem, żeby wiedzieć co, po co i dlaczego. Napisane prostym językiem, bez "trudnych, naukowych słów". Inaczej trochę się patrzy na plany treningowe.

Waga startowa - ciekawa książka.

Oczywiście jest jeszcze super-techniczna książka "Maraton zaawansowany"
http://www.innespacery.pl/nowosci/49-ma ... owany.html

Naszła mnie chęć na poczytanie czegoś o bieganiu. Jaka pozycja jest obowiązkową dla biegacza. Chodzi mi ogólnie o technice biegania, treningach, układaniu planów (1500 m - 10 km). Najbardziej słyszałem o Skarżyńskim i Danielsie. A może coś innego? Jaką książkę warto przeczytać?

"Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu", Hudson/Fitzgerald

A "Biegiem przez życie"? Jak wygląda w porównaniu z w.w.?