Książki "techniczne" o treningu biegowym - jakie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Przeczytałem Danielsa, przeczytałem Skarżyńskiego - jakie jeszcze książki dotyczące treningu biegowego możecie polecić? Nie chodzi o biografie wybitnych sportowców, tylko o aspekty - nazwijmy - techniczne.
New Balance but biegowy
AFC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 10 maja 2016, 20:23
Życiówka na 10k: 44.06
Życiówka w maratonie: 3.39.01

Nieprzeczytany post

Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald

Wysłane z mojego ALE-L21 .
krzysfizjobiega
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 785
Rejestracja: 13 paź 2015, 21:00
Życiówka na 10k: 47:21
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Lekka łatwa i przyjemna. "Wbiec na szczyt" Arthur Lydiard
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=53810][color=#BF0000]BLOG[/color][/url]
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=53812][color=#4000BF]KOMENTARZE[/color][/url]
[url=https://run-log.com/profiles/profile/KaliGr/][color=#4000FF]run-log.com[/color][/url]
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Może Running Science Steve’a Magensa, może Better Training for Distance Runners Petera Coe, pewnie jeszcze kilka jest ale akurat nie pamietam.
Awatar użytkownika
KrzysiekJ
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1571
Rejestracja: 06 lis 2013, 16:29
Życiówka na 10k: 38:00 z treningu
Życiówka w maratonie: 2:57:26 atest
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

"Lore of running" Noakes'a też się mieści w tych ramach.

Warto zajrzeć do działu "książki" i poszperać w starszych wątkach. Pewnie coś się jeszcze znajdzie.
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Maraton metodą Hansonów - oprócz samego treningu maratońskiego jest tam bardzo dużo informacji o fizjologii, technice samego biegu, ćwiczeniach uzupełniających itp.
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8733
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Może nie stricte biegowa, ale na pewno bardzo pomocna i w bieganiu: "Ukryta Przewaga" Toma Danielsona:
http://warszawskibiegacz.pl/ukryta-prze ... y-zajrzec/
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4921
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

AFC pisze:Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald
+100
Aktualnie moja ulubiona pozycja z cyklu "jak trenowac" :taktak:
Nie przekombinowana, zwarta i na temat.
keiw pisze:Może nie stricte biegowa, ale na pewno bardzo pomocna i w bieganiu: "Ukryta Przewaga" Toma Danielsona:
http://warszawskibiegacz.pl/ukryta-prze ... y-zajrzec/
+1

Moze kiedys nawet uda mi sie w koncu cos z niej wdrozyc :hejhej:
PawelS
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 407
Rejestracja: 23 maja 2006, 13:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gordon Pirie, Running Fast and Injury Free
https://archive.org/details/Running_Fas ... rdon_Pirie
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

AFC pisze:Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu, Hudson/Fitzgerald

Wysłane z mojego ALE-L21 .
W 2 dni przeczytałem jakieś 80% - dobry tytuł i dla początkujących i dla średnio zaawansowanych. To powinno się czytać przed Danielsem, żeby wiedzieć co, po co i dlaczego. Napisane prostym językiem, bez "trudnych, naukowych słów". Inaczej trochę się patrzy na plany treningowe.
Yahoo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2781
Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
Życiówka na 10k: 43:30
Życiówka w maratonie: 3:44:25

Nieprzeczytany post

Waga startowa - ciekawa książka.
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Jakub Karp
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 20 paź 2014, 17:51
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Oczywiście jest jeszcze super-techniczna książka "Maraton zaawansowany" :)
http://www.innespacery.pl/nowosci/49-ma ... owany.html
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 729
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Naszła mnie chęć na poczytanie czegoś o bieganiu. Jaka pozycja jest obowiązkową dla biegacza. Chodzi mi ogólnie o technice biegania, treningach, układaniu planów (1500 m - 10 km). Najbardziej słyszałem o Skarżyńskim i Danielsie. A może coś innego? Jaką książkę warto przeczytać? :)
[size=85][b]5km:[/b] 17:59; [b]10km:[/b] 37:37; [b]HM:[/b] 01:28:40[/size]
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

"Jak biegać szybciej, od 5km do maratonu", Hudson/Fitzgerald
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 729
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

A "Biegiem przez życie"? Jak wygląda w porównaniu z w.w.?
[size=85][b]5km:[/b] 17:59; [b]10km:[/b] 37:37; [b]HM:[/b] 01:28:40[/size]
ODPOWIEDZ