Forum Bieganie.pl

Hello. Biegam dwa lata, bardzo to lubię, szczególnie biegi górskie. Biegam wg planu ustalonego indywidualnie i zaczęło mi całkiem nie źle iść, jednak ostatnim czasem jestem strasznie zmęczona, a w ostatnich dniach nawet nie mam siły wyjść na trening. Sapię wychodząc po schodach gdzie normalnie biegałam 20km z wózkiem. Robiłam badania i wszystko jest w normie. Czy to jakiś symptom przetrenowania? Bo już sama nie wiem co z tym robić... za miesiąc zawody a ja w czarnej dziurze

A nic specjalnego się w życiu nie zmieniło? Stres?
A jak wyglądał ten Twój trening?

Jeśli chodzi o ewentualne przetrenowanie - powinno być "widać" po zmianie tętna spoczynkowego - jak z tym u Ciebie?
Druga rzecz - jaka faza cyklu? Ciąża wykluczona?
Jakie badania robiłaś?
I trzecia - nie masz niedoborów? Nie jadłaś ostatnio mniej?