Forum Bieganie.pl

Szukam tabelek albo kalkulatorow, które przeliczają VO2 na HR i odwrotnie.

Chce te źródła porównać.

Żeby móc to policzyć musielibyśmy znać efektywność danego organizmu w wykorzystywaniu tlenu, a tego parametru bez badań nie da się sprawdzić.

Coś takiego -> LINK?
Chociaż zakres tylko do 186 bpm

Chce tylko porownac teoretyczne tabelki, bez wielkiej filozofii.

sosik pisze:Coś takiego -> LINK?
Chociaż zakres tylko do 186 bpm

OK, wlasnie takie coś

To to bzdura, bo liczy hr max wg wzoru 220-wiek.

Eee, tam, to akurat nie problem. Chodzi o to, że nie wiąże vo2 w jakikolwiek sposób z efektywnością organizmu, chociażby przez rezerwę tętna. Tylko cos takiego miałoby jakiś sens.

https://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
https://www.brianmac.co.uk/vo2max.htm

Ale to jest wiązanie HRmax z VO2max a Rolliemu chodzi o HR z VO2

A to nie jest tak, że te dwie wartości są indywidualne dla każdego i tu chodzi bardziej o powiązanie %VO2max z %HRmax.
Przecież jedna osoba może mieć VO2Max 70 i HRMax 170 bpm, a druga VO2Max 40 i HRMax 220 bpm. Wtedy ciężko powiązać VO2 z HR bo u tych dwóch osób będzie to całkowicie inaczej wyglądać.

Tak, %vo2max z %Hrmax. Ja mogę powiązać jadąc teraz samochodem:
%vo2max=%HRrest

Rolli pisze:

sosik pisze:Coś takiego -> LINK?
Chociaż zakres tylko do 186 bpm

OK, wlasnie takie coś

Aż z ciekawości zajrzałem do kodu JavaScript który to liczy i wychodzi mi na to, że są tylko trzy proste kroki:

Policz maxhr jako 208 - (wiek*0,7) (o dziwo nie 220-wiek, ale niewiele mądrzej)
Policz %hr jako hr/max*100
Policz %vo2max jako (%hr- 37.182)/0.6463)

Adam Klein pisze:Tak, %vo2max z %Hrmax. Ja mogę powiązać jadąc teraz samochodem:
%vo2max=%HRrest

Dokladnie. Nie chodzi mi o porownywanie VO2max z HRmax tylko %VO2 z %HR w roznych wzorach.