Forum Bieganie.pl

Witam
Chciałbym się wyspecjalizować w długości trasy takiej jak w temacie. Proszę Was byście ułożyli mi plan treningowy który sprawi, że poprawi mi się pojemność płuc, krążenie, a co za tym idzie czas przebiegnięcia tej trasy będzie mniejszy.
Mam 15 lat, 178 cm wzrostu a przy tym tylko 55kg. Wszyscy wuefiści których poznałem widzą we mnie potencjał na średnich/długich dystansach mówią tylko, że brakuję mi chęci i wiary w siebie, więc w końcu postanowiłem się zmotywować i zacząć trenować.
Jeśli będziecie potrzebować moich wyników na tych dystansach prześle je Wam.
Liczę na Was.
Pozdrawiam.

pAML pisze:Witam
Chciałbym się wyspecjalizować w długości trasy takiej jak w temacie. Proszę Was byście ułożyli mi plan treningowy który sprawi, że poprawi mi się pojemność płuc, krążenie, a co za tym idzie czas przebiegnięcia tej trasy będzie mniejszy.
Mam 15 lat, 178 cm wzrostu a przy tym tylko 55kg. Wszyscy wuefiści których poznałem widzą we mnie potencjał na średnich/długich dystansach mówią tylko, że brakuję mi chęci i wiary w siebie, więc w końcu postanowiłem się zmotywować i zacząć trenować.
Jeśli będziecie potrzebować moich wyników na tych dystansach prześle je Wam.
Liczę na Was.
Pozdrawiam.

Idz do klubu la tam sie toba zajmą

Zgadzam się. Klub/Sekcja LA to najlepsze co dla Ciebie może być.

Znajdzie się coś w Gdyni bądź Sopocie?

Naprawde to takie trudne?:
https://www.google.de/webhp?sourceid=ch ... i+gdynia&*

Tak, ale czy ktoś z tutaj obecnych był widział chodził.
Zmierzam sie ku temu http://skla-sopot.pl

to mogłoby być.. ale pamiętaj.. ważniejsze w bieganiu od tego do jakiego klubu
jest to jak będziesz prowadzony.. czy to sam przez siebie czy przez trenera