Wysokie tętno dzień po interwałach?
: 22 mar 2017, 20:31
Siema. Zauważyłem, że dzień po interwałach na rozbieganiu strasznie szybko wchodzę na wyższe tętno przy stosunkowo swobodnym tempie biegu. Zarówno tydzień temu po 12x200m na p2' jak i dzisiaj po 8x400 na p3' dosyć szybko wchodzę na wyższe tętno niż np po bieganiu drugiego zakresu czy 5x1km. Czy to normalne? oraz może macie jakieś sposoby na poprawę regeneracji i eliminacje takiego problemu. Dodam, że nie ma ciężkich nóg czy oddechu tylko czuję że nie jest to już taki spokojny bieg.