3km w 12 minut
: 05 lut 2017, 22:56
Witajcie.
O mnie:
22 lata
180 wzrostu
72kg wagi
Wiem, że tych wątków było pełno, ale chciałbym żebyście mi pomogli w oparciu o moją obecną formę co robić?
Przez ostatnie 3 tygodnie biegałem po 20-30minut w tempie 5-6'/km
dziś zrobiłem test coopera i wyszło 2700m. Jaki trening obrać? Dodam, że póki co mam czas 3xtydzień
z góry dzięki
O mnie:
22 lata
180 wzrostu
72kg wagi
Wiem, że tych wątków było pełno, ale chciałbym żebyście mi pomogli w oparciu o moją obecną formę co robić?
Przez ostatnie 3 tygodnie biegałem po 20-30minut w tempie 5-6'/km
dziś zrobiłem test coopera i wyszło 2700m. Jaki trening obrać? Dodam, że póki co mam czas 3xtydzień
z góry dzięki