Forum Bieganie.pl

Witam

Czy trening wstrzymywania oddechu na czas mógłby pomóc w bieganiu? Czy to w ogóle ma jakiś wpływ na nasze wyniki? Szczególnie chodzi mi w o biegi na 1km i 1500m.Mam 14 lat.

Biologie pewnie masz w szkole, zajrzyj do książki i przeczytaj po co ssakom oddychanie

Tu masz pełne spektrum w tym temacie:
http://bieganie.pl/?cat=16&id=6643&show=1
http://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=6740
http://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=6746