Napad niemocy podczas biegu
: 20 lis 2016, 19:11
Witam,
Biegam okresami reguralnie z całkowitymi przerwami lub niereguralnie. Generalnie przygodę z bieganiem rozpocząłem latem 2014 roku. Biegałem wtedy regularnie 3x w tygodniu. W listopadzie 2014 bieg ograniczyłem do 1x w tygodniu z braku czasu, po czym od czerwca 2015 do listopada 2015 zarzuciłem bieganie z wielu powodów. Od listopada biegałem 1 - 2x na tydzień, czasem rzadziej z braku czasu. Jednak niemal zawsze biegało mi się umiarkowanie lekko lub lekko. Od lipca 2016 zacząłem znów regularnie biegać początkowo 2x w tygodniu a później już 3x w tygodniu. Teraz we wrześniu zacząłem mieć wyraźne przyspieszenia w tempie biegu, zawsze ograniczał mnie układ oddechowy na początku biegu, a pod koniec zmęczenie mięśni, lecz w ostatnim czasie miałem na tyle kopa w mięśniach że tylko cały bieg układ oddechowy mnie stopował.
Coś się podziało, bo 3 tygodnie temu miałem mocny spadek siły, godzinę po śniadaniu wyszedłem biegać i po 15 minutach zacząłem się bardzo męczyć, takie uczucie słabych nóg miałem i tak jakby mi sztywniały. Domęczyłem ten bieg do końca. Kolejne biegi były już normalne, aż do dziś. Poszedłem po południu ale przed obiadem. Zacząłem bieg i nie powiem pierwsze 15 min miałem kopa podczas biegu i wydawało mi się że tak już będzie całą trasę. No i nagle jakoś mi się słabo zrobiło - tzn jakbym siły stracił. Myślałem że to chwilowe ale było coraz gorzej, do tego stopnia że zacząłem stopniowo zwalniać tempa aż do tempa jakie miałem gdy zaczynałem w ogóle biegać a i tak się niezwykle męczyłem. Znów miałem narastające uczucie słabnących nóg a później cały czułem się osłabiony tak jakbym był chory albo na kacu i próbował biegać. Skróciłem trasę którą i tak ledwo przebiegłem. Ten dzisiejszy bieg mnie bardzo zaniepokoił bo nigdy takiego spadku siły nie miałem. Dodam, że dziś biegłem tylko po śniadaniu i to trochę marnym bo 3 kromki chleba, które jadłem 4h przed biegiem. Może to jest powód osłabienia, może cukier mi spadł czy coś ale niektórzy biegają przed śniadaniem i jakoś mają siły więc o co może chodzić ?
Miał ktoś podobnie ?
Dodam, że nie miałem żadnych zawrotów głowy ani plam przed oczami, tylko takie osłabienie w nogach i ogólny brak siły w mięśniach.
Biegam okresami reguralnie z całkowitymi przerwami lub niereguralnie. Generalnie przygodę z bieganiem rozpocząłem latem 2014 roku. Biegałem wtedy regularnie 3x w tygodniu. W listopadzie 2014 bieg ograniczyłem do 1x w tygodniu z braku czasu, po czym od czerwca 2015 do listopada 2015 zarzuciłem bieganie z wielu powodów. Od listopada biegałem 1 - 2x na tydzień, czasem rzadziej z braku czasu. Jednak niemal zawsze biegało mi się umiarkowanie lekko lub lekko. Od lipca 2016 zacząłem znów regularnie biegać początkowo 2x w tygodniu a później już 3x w tygodniu. Teraz we wrześniu zacząłem mieć wyraźne przyspieszenia w tempie biegu, zawsze ograniczał mnie układ oddechowy na początku biegu, a pod koniec zmęczenie mięśni, lecz w ostatnim czasie miałem na tyle kopa w mięśniach że tylko cały bieg układ oddechowy mnie stopował.
Coś się podziało, bo 3 tygodnie temu miałem mocny spadek siły, godzinę po śniadaniu wyszedłem biegać i po 15 minutach zacząłem się bardzo męczyć, takie uczucie słabych nóg miałem i tak jakby mi sztywniały. Domęczyłem ten bieg do końca. Kolejne biegi były już normalne, aż do dziś. Poszedłem po południu ale przed obiadem. Zacząłem bieg i nie powiem pierwsze 15 min miałem kopa podczas biegu i wydawało mi się że tak już będzie całą trasę. No i nagle jakoś mi się słabo zrobiło - tzn jakbym siły stracił. Myślałem że to chwilowe ale było coraz gorzej, do tego stopnia że zacząłem stopniowo zwalniać tempa aż do tempa jakie miałem gdy zaczynałem w ogóle biegać a i tak się niezwykle męczyłem. Znów miałem narastające uczucie słabnących nóg a później cały czułem się osłabiony tak jakbym był chory albo na kacu i próbował biegać. Skróciłem trasę którą i tak ledwo przebiegłem. Ten dzisiejszy bieg mnie bardzo zaniepokoił bo nigdy takiego spadku siły nie miałem. Dodam, że dziś biegłem tylko po śniadaniu i to trochę marnym bo 3 kromki chleba, które jadłem 4h przed biegiem. Może to jest powód osłabienia, może cukier mi spadł czy coś ale niektórzy biegają przed śniadaniem i jakoś mają siły więc o co może chodzić ?
Miał ktoś podobnie ?
Dodam, że nie miałem żadnych zawrotów głowy ani plam przed oczami, tylko takie osłabienie w nogach i ogólny brak siły w mięśniach.
Jak chcesz poeksperymentować, to następnym razem weź ze sobą coś słodkiego i jak opadniesz z sił, zjedz to i zobacz, czy po kilku minutach siły Ci nie wrócą. Tak czy siak bieganie za każdym razem w palnik, to nie to o co chodzi. Ja ostatnio zaliczyłem taki niespodziewany zgon, nie wiedziałem dlaczego, okazało się, że to był początek choroby, 