Forum Bieganie.pl

Witam, poszukuje dobrego planu który przygotuje mnie do biegu na 800 m. W te wakacje startowałam ale bez większych przygotowań, czas był słaby (3:47). Chciałabym poprawić wynik tak aby uzyskac w okolicach 3' . Dodam że jestem amatorem i dopiero zaczynam swoją przygodę z bieganiem

Daj sobie spokoj

A dlaczego akurat 800m? Zawody powiatu odbędą się? Testy sprawnosciowe do wojska/strazy miejskiej?

Wysłane z mojego SM-T113 .

Ostatnio strasznie dużo takich Trolli, łłłooooooo

Niezniszczalna pisze:Witam, poszukuje dobrego planu który przygotuje mnie do biegu na 800 m. W te wakacje startowałam ale bez większych przygotowań, czas był słaby (3:47). Chciałabym poprawić wynik tak aby uzyskac w okolicach 3' . Dodam że jestem amatorem i dopiero zaczynam swoją przygodę z bieganiem

Wiek? 10 lat?