Strona 1 z 2
kilometraż na 5 km.
: 13 sie 2016, 20:40
autor: Zbigniew94
Jak ważne są kilometry na 5 km ? Jaką mam szansę na połamanie 17 min/5 km jak mam 17'37 a od 1 kwietnia biegam średnio 26 kilometrów tygodniowo ?
Re: kilometraż na 5 km.
: 13 sie 2016, 21:36
autor: Rolli
Zbigniew94 pisze:Jak ważne są kilometry na 5 km ? Jaką mam szansę na połamanie 17 min/5 km jak mam 17'37 a od 1 kwietnia biegam średnio 26 kilometrów tygodniowo ?
No calkiem fajny kilometraż!
Zawodowcy dochodza do 160-180km/tydzien. Czyli juz nie duzo zostalo.
Re: kilometraż na 5 km.
: 13 sie 2016, 21:40
autor: katekate
Re: kilometraż na 5 km.
: 13 sie 2016, 21:46
autor: Zbigniew94
Rolli pisze:Zbigniew94 pisze:Jak ważne są kilometry na 5 km ? Jaką mam szansę na połamanie 17 min/5 km jak mam 17'37 a od 1 kwietnia biegam średnio 26 kilometrów tygodniowo ?
No calkiem fajny kilometraż!
Zawodowcy dochodza do 160-180km/tydzien. Czyli juz nie duzo zostalo.
czyli jest szansa na zawodowstwo ?
Re: kilometraż na 5 km.
: 14 sie 2016, 10:15
autor: Runner11
Oczywiście że tak
Re: kilometraż na 5 km.
: 14 sie 2016, 13:32
autor: Zbigniew94
dziś 18 km i masakra idę spać
Re: kilometraż na 5 km.
: 14 sie 2016, 21:25
autor: Rolli
Zbigniew94 pisze:dziś 18 km i masakra idę spać
Faktycznie... Masakra!!! (to spanie
)
Re: kilometraż na 5 km.
: 14 sie 2016, 21:35
autor: Zbigniew94
czemu a co spanie nie pomaga w poprawianiu wyników może ?
Re: kilometraż na 5 km.
: 14 sie 2016, 22:56
autor: Rolli
Zbigniew94 pisze:czemu a co spanie nie pomaga w poprawianiu wyników może ?
Pomaga, pomaga!!!
Prześpij sie i życiówki juz niedaleko!!!
Re: kilometraż na 5 km.
: 15 sie 2016, 09:14
autor: Zbigniew94
Rolli pisze:Zbigniew94 pisze:czemu a co spanie nie pomaga w poprawianiu wyników może ?
Pomaga, pomaga!!!
Prześpij sie i życiówki juz niedaleko!!!
co masz na myśli ?
Re: kilometraż na 5 km.
: 15 sie 2016, 09:21
autor: kermit01
Koledzy tu się z Ciebie lekko podśmiewają bo masz mały kilometraż tygodniowy. No ale tempo spoko a komuś tu chyba zabrakło kultury...
Re: kilometraż na 5 km.
: 15 sie 2016, 09:42
autor: Rolli
kermit01 pisze:Koledzy tu się z Ciebie lekko podśmiewają bo masz mały kilometraż tygodniowy. No ale tempo spoko a komuś tu chyba zabrakło kultury...
... i sztuki!
Re: kilometraż na 5 km.
: 15 sie 2016, 09:45
autor: Zbigniew94
Rolli co ty bierzesz ?
Re: kilometraż na 5 km.
: 15 sie 2016, 11:51
autor: Rolli
Zbigniew94 pisze:Rolli co ty bierzesz ?
EPO.
(ekstra porcja orzechów)
Re: kilometraż na 5 km.
: 15 sie 2016, 11:55
autor: Zbigniew94
też jadłem 8 orzechów włoskich
