Strona 1 z 1
Plan z pulsometrem
: 10 sie 2016, 20:12
autor: Cesi99
Witam. Przymierzam się do zakupu pulsometru.. Jeszcze nwm jaki to będzie, ale myślę wydać do 100zł+-. Plan rowerowy już mam, ale brakuje planu biegowego i tu pytanie czy lepiej znaleźć jakiś plan ze strefami czy plan w którym głównym wyznacznikiem jest tempo? Sam jestem trochę laikiem więc do was kieruje pytanie.
Re: Plan z pulsometrem
: 11 sie 2016, 08:18
autor: Sebast91
Oczywiście że skoro masz zamiar kupić pulsometr to wtedy biegasz na pulsie nie na tempie, ale tez bez przesady realizuj tzw wycieczki biegowe bez pulsometru na samopoczucie. I jeśli będziesz określał swoje HRmax to nie z jakiś wzorów typu 220- wiek tylko zakładasz buty i wychodzisz zrobić test w internecie jest bardzo dużo testów moim zdaniem jednym z lepszych jest test 3M Jurka
Skarżyńskiego.