Forum Bieganie.pl • Jak zwiększyć szybkość i kondycję ?

Strona 1 z 1

Jak zwiększyć szybkość i kondycję ?

: 07 lip 2016, 22:44

autor: biegacz04

Mam 13 lat. Zacząłem biegac dziś przebieglem 5 km. Ważę 31 kg. Mam 146 cm wzrostu Chcialbym zwiekszyc kondycje i szybciej biegac .

Pozdrawiam

Re: Jak zwiększyć szybkość i kondycję ?

: 08 lip 2016, 09:37

autor: krzys1001

Chodzisz n w-f?

Re: Jak zwiększyć szybkość i kondycję ?

: 08 lip 2016, 12:52

autor: biegacz04

Chodziłem bo teraz wakacje są .