jaki trening na 50 m ?
: 25 maja 2016, 21:40
witam aktualnie biegam w 7.60 na 50 metrów jaki trening stosować żeby za miesiąc przebiec na bierzni 50 metrów w 7.19 sek. może są jakieś wspomagacze które poprawiają szybkość, bardzo bardzo mi na tym zależy proszę o odpowiedz . Dziękuję.