Forum Bieganie.pl

Hej chciałam się zapytać co oznacza w planie treningowym tempo biegu 10 x 100/100.

to nie jest tempo biegu, najprawdopodobniej chodzi o wykonanie 10 stumetrowych przyspieszeń z przerwą 100 metrów w truchcie lub marszu.

super dzięki za info

Qba Krause pisze:to nie jest tempo biegu, najprawdopodobniej chodzi o wykonanie 10 stumetrowych przyspieszeń z przerwą 100 metrów w truchcie lub marszu.

+1
... w truchcie.