Forum Bieganie.pl

Jak przygotować się do biegu terenowego z przeszkodami na dystansie 30km, który ma odbyć się pod koniec stycznia. Jak ubrać się na taki bieg?

Nie wiem na jakim poziomie biegowym jesteś ale stawiał bym na długie spokojne wybierania, i jakąś formę zabawy biegowej o zmiennej intensywności najlepiej w pagórkowatym terenie. Napisz jak biegasz do tej pory to będzie łatwiej doradzić coś konkretnego. Ze sprawnością ogólną nie powinnaś mieć problemu a to duży plus w tego typu biegach.

"Podsumowanie edycji: Wystartowało ponad 200 osób. 75 osób nie ukończyło biegu.
10 osób skończyło w karetce. 2 osoby znalazły się w szpitalu."

Mocny bieg, ale mam wrażenie, że jednak trzeba być dobrze przygotowanym :P

Lisciasty pisze:"Podsumowanie edycji: Wystartowało ponad 200 osób. 75 osób nie ukończyło biegu.
10 osób skończyło w karetce. 2 osoby znalazły się w szpitalu."

To jakiś bieg dla masochistów?

Dla komandosów i różnych takich, o ile się dobrze orientuję :>

No to niech ich wojsko przygotuje.