Forum Bieganie.pl

Witam , podsłyszałem wśród triathlonistów rozmowę nt. mięśni nazwijmy je oddechowymi . Stosują powerbreatha i twierdzili , że pomaga .
Znalazłem test http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=4&id=1414 . Jak myślicie na ile to efekt placebo a na ile rzeczywista poprawa ?

Placebo daje pewne korzyści. To wg mnie nie daje żadnych.

Cwiczenia oddechowe jogi daja pozytywne efekty. Poza tym aby uzyskiwac efekty trzeba po prostu umiec oddychac. Analogicznie - utrzymywanie sie na wodzie nie musi oznaczac plywania.