Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla biegaczy
: 15 paź 2015, 16:44
Skomentuj artykuł Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla biegaczy
Forum Bieganie.pl
Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla biegaczy
Strona 1 z 1
Re: Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla
: 15 paź 2015, 21:08
Chyba opisy ćwiczeń 2 i 3 (w pierwszym zestawie) są w złych miejscach, co?
Re: Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla
: 15 paź 2015, 23:27
raczej zdjęcia źle wkleiliśmy 
Re: Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla
: 16 paź 2015, 12:25
Fakt, najważniejsze że już jest ok 
.
Ciekawie się zapowiadają te zestawy, na pewno przetestuję w okresie przygotowawczym do następnego sezonu.
.Ciekawie się zapowiadają te zestawy, na pewno przetestuję w okresie przygotowawczym do następnego sezonu.
Re: Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla
: 19 paź 2015, 17:37
Ja po pierwszych zajęciach z kettlebellsami przez tydzień ledwo chodziłem... Zupełnie inne zmęczenie, zupełnie inne mięśnie pobudzilem do pracy. Rewelacyjna sprawa. W chwili obecnej zmieniłem proporcje treningów na korzyść tych siłowo funkcjonalnych
Re: Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla
: 23 paź 2015, 23:06
Mnie zastanawiają dwie kwestie. Załóżmy że wykonywalibyśmy jeden taki trening w tyg. W który dzień go upchnąć aby nie kolidował z treningami biegowymi. Drugie pytanie odnośnie mojego biegania, najprawdopodobniej wprowadziłbym to w soboty, z kolei w niedziele z reguły robie coś dłuższego. Czego się mogę spodziewać po takiej kombinacji?
Re: Komentarz do artykułu Ćwiczenia treningu funkcjonalnego dla
: 24 paź 2015, 00:08
http://bieganie.pl/?cat=13&id=6709&show=1rardzio pisze:Mnie zastanawiają dwie kwestie. Załóżmy że wykonywalibyśmy jeden taki trening w tyg. W który dzień go upchnąć aby nie kolidował z treningami biegowymi. Drugie pytanie odnośnie mojego biegania, najprawdopodobniej wprowadziłbym to w soboty, z kolei w niedziele z reguły robie coś dłuższego. Czego się mogę spodziewać po takiej kombinacji?