Forum Bieganie.pl

Czesc! Chcialbym sie dowiedziec jaki czas na 600m POWINNA miec osoba ktora na kilosa robi 2.56... Zdaje sobie sprawe ze to dwa rozne dystanse i na podstawie jednego trudno ustalic jaki czas by sie mialo na tym drugim. Jednakze bylbym wdzieczny jesli ktos okresli jaki mniej wiecej powinien byc to czas. Z gory dziekuje : )

Wszytko zależy od biegu. Ale bezpiecznie można przyjąć wynik na 600m w granicach 1:45-1:42

1'45" to on miał po drodzę na tysiaczku...

http://www.iaaf.org/download/download?f ... %20Outdoor

Według tabel IAAF wychodzi 1'36"

Wychodzi tempo 16s/km szybciej, u mnie wyszło 10s. 1'40" powinno pęknąć myślę, ale za dużo zmiennych by wróżyć

No własnie wczoraj mialem sprawdzian na 600m i wyszedl mi dosc marny cczas 1.38. Ale mysle ze to przez to ze musialem 6 kółek po 100 metrow biegac i nie dalo sie wgl rozpedzic wiec za bardzo nie biore tego czasu pod uwage... Nie wiem co wy o tym mysliscie! Dzieki za wszytskie odpowiedzi a zwlaszcza za tabelke iaaf przyda sie bardzo : )

tymocz1 pisze:No własnie wczoraj mialem sprawdzian na 600m i wyszedl mi dosc marny cczas 1.38. Ale mysle ze to przez to ze musialem 6 kółek po 100 metrow biegac i nie dalo sie wgl rozpedzic wiec za bardzo nie biore tego czasu pod uwage... Nie wiem co wy o tym mysliscie! Dzieki za wszytskie odpowiedzi a zwlaszcza za tabelke iaaf przyda sie bardzo : )

Mieliscie test na korytarzu, czy jak?

Keri pisze:

tymocz1 pisze:No własnie wczoraj mialem sprawdzian na 600m i wyszedl mi dosc marny cczas 1.38. Ale mysle ze to przez to ze musialem 6 kółek po 100 metrow biegac i nie dalo sie wgl rozpedzic wiec za bardzo nie biore tego czasu pod uwage... Nie wiem co wy o tym mysliscie! Dzieki za wszytskie odpowiedzi a zwlaszcza za tabelke iaaf przyda sie bardzo : )

Mieliscie test na korytarzu, czy jak?

Hahah moze nie na korytarzu ale na boisku do pilki recznej i tak naprawde caly czas sie tylko skrecalo. Dobrze ze wogole sa jakies sprawdzianu na dlugie dystanse w tych warunkach.

Jeśli rzeczywiście było tam 600m to spokojnie możesz urwać kilka sekund na bieżni

Runner11 pisze:Jeśli rzeczywiście było tam 600m to spokojnie możesz urwać kilka sekund na bieżni

No raczej nie. Jak pobiegnie 1:38 pasuje do tych 2:56. Chyba ze ma duże braki w wytrzymałościowe i te 600 biegnie truchtając ostatnie 200m.

Rolli pisze:

Runner11 pisze:Jeśli rzeczywiście było tam 600m to spokojnie możesz urwać kilka sekund na bieżni

No raczej nie. Jak pobiegnie 1:38 pasuje do tych 2:56. Chyba ze ma duże braki w wytrzymałościowe i te 600 biegnie truchtając ostatnie 200m.

Biegajac te 600 czulem ze nie pobieglem na maksimum mozliwosc bo troszke zwolnilem na koncu. Zaczolem trenowac miesiac temu i chcialbym do grudnia zejsc ponizej 1.35. Zastanawim cie czy to nie zbyt ambitny cel jak na 2 miechy.. Co mysliscie?

Ja do tej pory osiągnąłem 1:42

wartol pisze:Ja do tej pory osiągnąłem 1:42

A ile trenujesz?

tymocz1 pisze:

Rolli pisze:

Runner11 pisze:Jeśli rzeczywiście było tam 600m to spokojnie możesz urwać kilka sekund na bieżni

No raczej nie. Jak pobiegnie 1:38 pasuje do tych 2:56. Chyba ze ma duże braki w wytrzymałościowe i te 600 biegnie truchtając ostatnie 200m.

Biegajac te 600 czulem ze nie pobieglem na maksimum mozliwosc bo troszke zwolnilem na koncu. Zaczolem trenowac miesiac temu i chcialbym do grudnia zejsc ponizej 1.35. Zastanawim cie czy to nie zbyt ambitny cel jak na 2 miechy.. Co mysliscie?

Dasz rade.

Witam,
mój syn (11 lat) wczoraj pobiegł 600 m w biegu po udeptanych ścieżkach parkowych w 1:51,24 (pomiar oficjalny zawodów). Lubi raczej biegi dłuższe do 5 km, choć ostatnio przebiegł 8 km. Na razie biegamy razem plus jego zajęcia WF w szkole ( nie jest to szkoła sportowa - jest to szkoła muzyczna więc zajęć nie za dużo). Zastanawiam się jak go trenować aby osiągał coraz lepsze wyniki. Będę wdzięczny za sugestie jak pracować z chłopcem w takim wieku. Pozdrawiam

Oddać go pod opiekę klubu

Logadin pisze:Oddać go pod opiekę klubu

+1

Nie trenuj dziecka sam. NIGDY !!!

Dlaczego?
Oddałeś dziecko do szkoły żeby nauczyło sie chemii czy fizyki? Czy sam uczysz tego dziecka. Po za tym, (dobre) wyniki zaślepiają emocjonalnie rodziców. Dlatego:

Logadin pisze:Oddać go pod opiekę klubu