Strona 1 z 1
TRENING na 1000 m i 50 m
: 28 wrz 2015, 11:14
autor: nack87
Witam , jestem zainteresowany i chętny poznać opinie jak trenować by poprawic wyniki na 1000(1km) m i 50m co do 1km wynik max to 3:15 a o 50 m sam nawet nie wiem ale bardzo słabiutko bliżej 7,50- 8 s wstyd , Co poprawić jak rozpisać treningi ?
Re: TRENING na 1000 m i 50 m
: 28 wrz 2015, 11:17
autor: tompoz
na 50 metrów kosmicznie ważna jest technika startu.
Tompoz
Re: TRENING na 1000 m i 50 m
: 28 wrz 2015, 11:27
autor: Rolli
tompoz pisze:na 50 metrów kosmicznie ważna jest technika startu.
Tompoz
Na pewno nie, jak kolega chce/musi zrobić testy na strażaka.
Re: TRENING na 1000 m i 50 m
: 28 wrz 2015, 11:28
autor: nack87
Tzn?