Forum Bieganie.pl

Czesc! Znowu pytanie co do czasu.. Na kilosa ostatnio 2.56 zrobilem i zastanawiam sie jaki czas na 5 km bylby dobry dla mnie?? Moze cos okolo 18 min?? Czekam na odpowiedzi z góry dzieki : )

tymocz1 pisze:Czesc! Znowu pytanie co do czasu.. Na kilosa ostatnio 2.56 zrobilem i zastanawiam sie jaki czas na 5 km bylby dobry dla mnie?? Moze cos okolo 18 min?? Czekam na odpowiedzi z góry dzieki : )

Te 18 to chyba tylem
Powinenes byc w stanie nabiegac cos w okolicy 16:30.

16:30 nie możliwe, jak dobrze pójdzie to 17:30. Zależy ile masz lat.

Keri pisze:

tymocz1 pisze:Czesc! Znowu pytanie co do czasu.. Na kilosa ostatnio 2.56 zrobilem i zastanawiam sie jaki czas na 5 km bylby dobry dla mnie?? Moze cos okolo 18 min?? Czekam na odpowiedzi z góry dzieki : )

Te 18 to chyba tylem
Powinenes byc w stanie nabiegac cos w okolicy 16:30.

Ja widzę ze się trochę znasz.
To powiedz jak szybko ja powinienem pobiec, jak dałem rade 2:40 na kilometr???

15:50

ja obstawiam 15:30

Hm... myślałem ze 14:59 dam rade.

A tak poważnie, kolega da rade może 17:59 z jego 2:56.

...
A ja? 16:35.

Kilometr to nie pięć kilometrów.
Wbrew pozorom nie jest to łatwy bieg.
Obstawiam coś między 16:00 a 16:30, trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników, trasa, pogoda itd
Co tu gdybać, pobiegniesz to się dowiesz.

walcz żeby 18 złamać...
P.S. Rolli jak zawsze dobrze mówi.
Pozdro

Maario78 pisze:Kilometr to nie pięć kilometrów.
Wbrew pozorom nie jest to łatwy bieg.
Obstawiam coś między 16:00 a 16:30, trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników, trasa, pogoda itd
Co tu gdybać, pobiegniesz to się dowiesz.

Biegłeś już 5km, ze taki wynik podałeś?

Rolli pisze:Hm... myślałem ze 14:59 dam rade.

A tak poważnie, kolega da rade może 17:59 z jego 2:56.

...
A ja? 16:35.

Gratki, spodziewalbym sie jednak lepszego wyniku.
Choc wynik z piatki relatywnie dobrze wyglada vs twoj wynik w maratonie.
Niejako widac, ze twoja domena sa biegi sredniodystansowe, a nie dluzsze

Rolli pisze:

Maario78 pisze:Kilometr to nie pięć kilometrów.
Wbrew pozorom nie jest to łatwy bieg.
Obstawiam coś między 16:00 a 16:30, trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników, trasa, pogoda itd
Co tu gdybać, pobiegniesz to się dowiesz.

Biegłeś już 5km, ze taki wynik podałeś?

Nie raz i nie tylko ten.
Może trochę przekolorowałem z czasem ale 17,30 powinno być realne.
Zależy od wytrenowania i wieku.

Nie ma reguły ja z 2:33 poleciałem 16:23

leebailong pisze:16:30 nie możliwe, jak dobrze pójdzie to 17:30. Zależy ile masz lat.

mam 15 lat

Maario78 pisze:

Rolli pisze:

Maario78 pisze:Kilometr to nie pięć kilometrów.
Wbrew pozorom nie jest to łatwy bieg.
Obstawiam coś między 16:00 a 16:30, trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników, trasa, pogoda itd
Co tu gdybać, pobiegniesz to się dowiesz.

Biegłeś już 5km, ze taki wynik podałeś?

Nie raz i nie tylko ten.
Może trochę przekolorowałem z czasem ale 17,30 powinno być realne.
Zależy od wytrenowania i wieku.

Jak byś biegał to byś wiedział jaka jest różnica miedzy 16:00 i 17:30.