Trening do jesiennego maratonu po ultra.
: 11 sie 2015, 14:18
Witam. Pobiegłem w niedzielę dłuższą trasę Chudego i powoli zaczynam myśleć nad jakimś jesiennym maratonem na asfalcie. Celem najprawdopodobniej będą Katowice. Szukam jakiegoś dobrego treningu na te parę tygodni. Zdaje mi się, że trzeba by odpuścić trochę objętości i siły. Byłby dozgonnie wdzięczny za jakiś link ze sprawdzoną rozpiską na 5 treningów w tygodniu.