Forum Bieganie.pl

Witam.

Syn chce trenować sprint, chodzi o 60 m i 100 m. Jak powinien trenować?
Jakie czasy sa dobre dla dziecka w wieku 9lat?

Janka

z jakiego miasta Pani pochodzi ?

Tompoz

Jesteśmy z Warszawy.

Pomoże ktoś?
Może chociaż gdzie w necie mogę znaleźć wyniki? Na 60 m jeszcze są ale na 100 m nie widzę.

Tu był wątek o bieganiu dzieci
viewtopic.php?f=12&t=40100

Dziękuję.
Syn chciałby wiedzieć jaki jest dobry czas na 100 m w wieku 9 lat?

W tym wieku większość dzieci biega na 60 m więc ciężko znaleźć wyniki na 100 metrów.

Znalazłam, ale dzieci 5-6 letnich, więc kompletnie nie mam pojęcia jak podejść do tych 100 m.
Wyczytałam na forum, że waga też ma znaczenie w biegach i że można też trenować wyskoki i skoki w dal z miejsca.
Syn ma dużą siłę nóg, skacze w dal w miejsca około 2 m i jest lekki, więc pewnie dobrze będzie mu szło bieganie. Szkoda, że nie możemy sobie porównać wyników z dziećmi w jego wieku

TU masz czasy na oceny. Fakt, że od 10 latków i na 60 metrów.

Tak z ciekawości ile nabiegał Twój syn na te 60 czy 100 metrów?

Na 60 m miał 10,21 sek a na 100 m 17,30 sek. Biegł pierwszy raz tak na czas i nie bardzo się orientujemy czy to jest dobrze? Jak ściga się z dzieciakami to zwykle wygrywa. Rocznikowo 9 lat, ale jest z grudnia więc 8,5 realnie. Zastanawia się nad treningiem biegów, skoków w dal i ostatnio spodobał mu się bieg przez płotki

Dziękuję z tabele Widzę, że w skokach w dal miałby powyżej celującego

Jeżeli jesteście z Warszawy, to wybrałbym się do jakiegoś klubu lekkoatletycznego. Trenowanie na własną ręką, zwłaszcza mając zapewne mgliste pojęcie o tym, może tylko dziecku zaszkodzić. W jego wieku można jeszcze popracować nad szybkością, ale najlepiej gdyby to robiła osoba kompetentna, niekoniecznie nauczyciel WFu, bo w ich przypadku to bywa różnie

Dziękuje za rady. Dzwoniłam już do jednego klubu i chyba zaczniemy od września.
Mam jeszcze jedno pytanie. Jak wykonuje się skok dosiężny, z miejsca czy jest podbieg? Trener pytał a ja nie wiem jak to prawidłowo zmierzyć?