Forum Bieganie.pl

Oto kilka przykłady dlaczego warto być chudzielcem :

https://www.youtube.com/watch?v=kB-o2Yy7SyQ

https://www.youtube.com/watch?v=YoWx9ljjH70

https://www.youtube.com/watch?v=AOS3RQU92Z4

https://www.youtube.com/watch?v=TPQ3Sv0T3T8

https://www.youtube.com/watch?v=XvCsj7eJKKA

https://www.youtube.com/watch?v=l5V9-Y58u5Q

https://www.youtube.com/watch?v=b_St6ztVWCg

https://www.youtube.com/watch?v=hgpqspA6KIU

https://video-fra3-1.xx.fbcdn.net/hvide ... e=55912A40

Po co dyskutować ?

Chcesz być silny i podnosić ciężary wal na siłowni.

Jak chcesz być biegaczem klepaj kilometry i rozwijaj aparat ruchowy. (biegowy) Biegaj i rozwijaj motorykę i funkcjonalność mięśni do biegania. Lepiej jednak być szczupłym co pokazują powyższe filmiki. Więc chcesz być najlepszy w bieganiu biegaj ! nie baw się hantelkami.

pozdro.

Masz rację, po co komu siłownia

w sprincie wiadomo.

Duże mięśnie fajnie wyglądają. Jak nie masz zamiaru startować w zawodach to można mieć i jedno, i drugie

Proporcje trzeba zachować, zarówno w jedną stronę, jak i w drugą.... Można być dobrze zbudowanym i biegać. Mówimy o wszechstronnym rozwoju. Najlepszy przykład takiego postępowania jest obecnie coraz popularniejszy cross fit, ale tak samo można pogodzić siłownię z bieganiem

goscabcd pisze:Duże mięśnie fajnie wyglądają. Jak nie masz zamiaru startować w zawodach to można mieć i jedno, i drugie

Lepiej by pasowało, jeśli nie masz zamiaru walczyć o pudło.