Forum Bieganie.pl

Jak obliczyć tempo w min/km na 400m znając tylko czas tych 400m ?

Podam przykład na km/h, ale nie dam rady znaleźć wzoru aby obliczyć min/km

Jeśli 400m przebiegamy w 2minuty to:
(0.4/2)*60 = 12 czyli 12km/h

No proste... tempo 1km to czas potrzebny na przebiegnięcie 2,5 okrążenia, czyli...

1 minuta = 60 sekund = 1 okrążenie;
1 km = 2,5 okrążenia = 2,5 x 60 sekund = 150 sekund = 2:30/km. (24 km/h)

Na marginesie, niewiele wolniejszym tempem Kenenisa Bekele przebiegł 10 km bijąc rekord świata na 10 km :)

Nie ma to jak popsuć forum...xd

DZięki, ale potrzebowałem wzór :)

Tak na marginesie, zgadnijcie gdzie pobiegnie 19 kwietnia 2015 roku Leonard Komon mistrz świata na 10km [26'44] na ulicy, rekordzista na 15km z Berlina 2014, najszybszy debiutujący w półmaratonie ? :)

tempo=[T(s)x1000/dyst(m)]/60

T(s) - czas okrążenia w sekundach
dyst(m) - dystans okrążenia w metrach

Możesz otrzymać wynik ułamkowy, np 5,3 co nie oznacza ze wyszło tempo 5:30/km tylko 5min i 0,3 minuty. Ułamek najprościej przeliczyć na sekundy mnożąc 60 przez końcówkę ułamku czyli właśnie to 0,3 czyli z czegoś takiego wyjdzie tempo 5:18/km

Twoj przykład to już całkiem prosty.Można policzyć w pamięci, skoro 400m w 2 minuty, a kilometr to 1000m czyli 2x400+200. Sumując czas z 2 czterysetek i dodając 1/2 czterysteki wychodzi 5min/km.

W zasadzie to jest matematyka ze szkoły podstawowej czy może obecnego gimnazjum i każdy taki wzór powinien sam sobie umieć wyprowadzić ale akurat mi się nudziło

Zaczynam tęsknić za bukim.

może to jest buki?

Nie. Buki umiał po francusku tylko przeklinać.

Skoor pisze:tempo=[T(s)x1000/dyst(m)]/60

T(s) - czas okrążenia w sekundach
dyst(m) - dystans okrążenia w metrach

Możesz otrzymać wynik ułamkowy, np 5,3 co nie oznacza ze wyszło tempo 5:30/km tylko 5min i 0,3 minuty. Ułamek najprościej przeliczyć na sekundy mnożąc 60 przez końcówkę ułamku czyli właśnie to 0,3 czyli z czegoś takiego wyjdzie tempo 5:18/km

Twoj przykład to już całkiem prosty.Można policzyć w pamięci, skoro 400m w 2 minuty, a kilometr to 1000m czyli 2x400+200. Sumując czas z 2 czterysetek i dodając 1/2 czterysteki wychodzi 5min/km.

W zasadzie to jest matematyka ze szkoły podstawowej czy może obecnego gimnazjum i każdy taki wzór powinien sam sobie umieć wyprowadzić ale akurat mi się nudziło

Fajnie napisałeś ;p

Lecz 2 minuty to akurat łatwiej policzyć w pamięci niż np 1'25 czy 1'35

Zamień na sekundy i pomnóż przez 2,5, dostaniesz wynik w sekundach, to już łatwo na minuty zamienić.

No, nawet prosciej niz moje, ale nadaje sie tylko do 400m

Skoor pisze:No, nawet prosciej niz moje, ale nadaje sie tylko do 400m

Ja biegnę 400m patrze na zegarek, aha jest w czas, potem bięgne drugie 400m czyli już jest 800m na zegarku, patrze i jest w czas, ok tempo dobre, kolejne 3 już okrążenie co daje 1200m, aha jest w czas, to w porządku etc... ;p ja właśnie tak robię.

A w pamięciu w zegarku mam cały czas z każdego odcinka np gdy biegnę 3x 1600m to mam czas z każdego 1600m, nie z każdej 400m, w ten sposób burdel mi się nie tworzy, a jak będę miał dwa zegarki, wtedy drugi posłuży mi do lapowania co 400m ;p

Jeżeli używasz iPhone'a to polecam Ci aplikację Runne - kalkulator dla biegaczy. Chyba najlepsza apka tego typu, zwłaszcza że sam ją robiłem :D. Przeliczy czas z 400m, 800m i innych dystansów na tempo, tempo na szybkość, wynik poda w milach i kilometrach a na koniec jeszcze powie Ci jak żyć!

https://itunes.apple.com/app/id974574541

A na androida polecam kalkulator biegowy :
https://play.google.com/store/apps/deta ... ator&hl=pl
liczy :
-obliczenie średniego tempa biegu na podstawie dystansu i czasu
-obliczenie czasu biegu na podstawie dystansu i średniej prędkości
-obliczenie dystansu biegu na podstawie czasu i średniej prędkości