Bieganie, a siłownia.
: 21 mar 2015, 21:46
Witam, nie do końca wiedziałem gdzie wrzucić ten temat, więc jestem tutaj :P
A więc, mam 15 lat i jestem dobrze rokującym uczniem szkoły mistrzostwa sportowego.
Jestem drugim rokiem młodzika i aktualnie biegam 300/600m z niezłymi czasami (łapie się w pierwszej 10 w Polsce)
Jednakże chciałbym zacząć chodzić na siłownię, gdzie miałbym w planach trochę rozbudować górne partie mięśniowe (klata, plecy, barki, brzuch, łapy raczej nie) nóg nie muszę, bo nogami zajmuje się moja trenerka
I tu pojawia się pytanie, czy jeśli będę chodził na siłownię 3 razy w tygodniu przez pare miesięcy to wpłynie to jakoś szczególnie źle na moje wyniki? Czy jest to dobry pomysł żeby w tym wieku iść na siłkę? Dodam, że nie chcę wyglądać jak Herkules, chciałbym być po prostu troszkę ''większy''. W przyszłym roku będę przygotowywany do biegania 400m.
A więc, mam 15 lat i jestem dobrze rokującym uczniem szkoły mistrzostwa sportowego.
Jestem drugim rokiem młodzika i aktualnie biegam 300/600m z niezłymi czasami (łapie się w pierwszej 10 w Polsce)
Jednakże chciałbym zacząć chodzić na siłownię, gdzie miałbym w planach trochę rozbudować górne partie mięśniowe (klata, plecy, barki, brzuch, łapy raczej nie) nóg nie muszę, bo nogami zajmuje się moja trenerka
I tu pojawia się pytanie, czy jeśli będę chodził na siłownię 3 razy w tygodniu przez pare miesięcy to wpłynie to jakoś szczególnie źle na moje wyniki? Czy jest to dobry pomysł żeby w tym wieku iść na siłkę? Dodam, że nie chcę wyglądać jak Herkules, chciałbym być po prostu troszkę ''większy''. W przyszłym roku będę przygotowywany do biegania 400m.