Forum Bieganie.pl

Witam. Jestem po usunięciu łękotki w stawie kolanowym , operacje miałam 7 grudnia 2014 . Chciałam się dowiedzieć czy po takim zabiegu można wrócić do biegania ? .

Masz usuniętą całą łąkotkę? Ja jestem po dwóch artroskopiach, podczas obu miałem częściową resekcję łąkotki przyśrodkowej w lewym kolanie i biegam. Najważniejsza jest odpowiednia rehabilitacja rozpoczynająca się już w zasadzie dzień po zabiegu (bo mięsień czworogłowy bardzo szybko się osłabia), wzmocnienie mięśni stabilizujących kolano i przyda się też praca nad propriocepcją.

Jakbyś miał jakieś wątpliwości - pytaj. Mam już w tym niestety pewne doświadczenie.

Częściowo miałem usuniętą, a częściowo zszytą łąkotkę przyśrodkową i biegam jak zły. W ogóle nie czuję tego kolana. Żadnego bólu, czy nawet dyskomfortu. Z tym, że minął konkretny czas od zabiegu to rozpoczęcia przygody z bieganiem. Ale 3 miesiące po zabiegu normalnie zjeżdżałem na nartach. Najważniejsza jest rehabilitacja i wzmacnianie mięśni