Forum Bieganie.pl

Do ultra w okolicach 65km jakie wybieganie treningowe najdłuższe powinienem zrobić?

2,5h :D

kisio pisze:2,5h :D

To chyba trochę mało. Zważywszy że tempo 6:00 - 6:15 to dawało by zaledwie 25 km.

Myślałem coś bliżej 35 km.

IMHO błędem jest wyciąganie z planu długich wybiegań i próba arbitralnego określenia ich długości gdy nie wiadomo jak wygląda reszta planu i uwarunkowań.
np. kiedy są robione te wybiegania, w jaki sposób, jakie są inne środki treningowe, całościowy kilometraż, etc.

Chodzi mi raczej o aspekt psychologiczny.

Strzel sobie 7 dyszek, a na starcie będziesz stał tak podbudowany jak nigdy A sam start - wiadomo, jak to ultra - na pewno będzie pełen przygód

tyle ile chcesz.