kontuzja
: 23 gru 2014, 20:42
Witam
Od miesiąca nie biegam i tak będzie do 6 stycznia -kontuzja stopy, jakie wykonywać ćwiczenia aby się nie ;zastać'. Czy ta przerwa wpłynie znacząco na moje wiosenne bieganie ,w marcu 10km, kwiecień półmaraton .Zawody traktuję jako fajny akcent w bieganiu ,ale z dobrego wyniku tez się cieszę. Biegam 2,5roku.
Od miesiąca nie biegam i tak będzie do 6 stycznia -kontuzja stopy, jakie wykonywać ćwiczenia aby się nie ;zastać'. Czy ta przerwa wpłynie znacząco na moje wiosenne bieganie ,w marcu 10km, kwiecień półmaraton .Zawody traktuję jako fajny akcent w bieganiu ,ale z dobrego wyniku tez się cieszę. Biegam 2,5roku.