Forum Bieganie.pl

Planuje zakup stepera ale mam mieszane uczucia czy będzie mi przydatny do treningu(aby wzmocnić nogi).
Proszę o rady

Link?

Taki dynks http://allegro.pl/stepper-steper-hydrau ... 80835.html

Wydaje mi się, że warto kupić stepper bo daje on namiastkę biegu pod górę Siłę nóg można na tym trochę wzmocnić (ja mięśnie nóg przynajmniej czuję jak na takim ustrojstwie chodzę).

Co do podanego modelu się nie wypowiadam ale pewnie będzie ok. Z tego co wiem (widziałem) steppery są w dwóch typach. W jednym chodzi się prosto jak po schodach, a w drugich ruch jest taki rozkołysany na boki (nóżki chodzą lewo-prawo). Reszta róźnic to już kosmetyka - różni producenci, różny wygląd i ilość bajerów na wyświetlaczu.

Przy okazji trzeba na tym uważać jak się używa. Można spaść Ja przynajmniej schodząc kiedyś tak nieszczęśliwie stanąłem, że się wywaliłem i skręciłem kostkę :/

zibirun pisze:Taki dynks http://allegro.pl/stepper-steper-hydrau ... 80835.html

Wyglada na pornozabawke na gumke od majtek.

Urzadzenia z prawdziwego zdarzenia wydajnie poprawiaja wydolnosc biegowa i sa najczesciej uzywane przez ultrasow.

Moje doswiadczenie jest bardzo pozytywne:

https://www.youtube.com/watch?v=KJOwSvq6zGg