pierwsza zima
: 20 paź 2014, 14:27
Witam, zbliza sie moj pierwszy zimniejszy okres, biegam od lutego pod katem 1km oraz 50m, progres w 1 km zrobilem ogromny, lecz malutki w 50m, da sie teraz jakos przez zime to poprawic? Skoro do tej pory biegalem glownie 200,400m tempem startowym + szybkie 50tki na dlugich przerwach, to dalej tak trenowac teraz czy zima to czas innych treningow?