Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Startujesz w maratonie? Nie popełnij tych błędów!

wszystko prawda, ale autor zapomniał o najwazniejszej rzeczy... czyli o przeszacowaniu swoich sił i umiejętności... Ilez to razy na trasie widziałem "torpedy", ktore pierwsze 5 czy 10 kilometrów biegną jak racze antylopy a potem.... stoją na poboczu i patrzą z przerażeniem na wszystkich ktorzy ich mijaja...

jarekl pisze:wszystko prawda, ale autor zapomniał o najwazniejszej rzeczy... czyli o przeszacowaniu swoich sił i umiejętności... Ilez to razy na trasie widziałem "torpedy", ktore pierwsze 5 czy 10 kilometrów biegną jak racze antylopy a potem.... stoją na poboczu i patrzą z przerażeniem na wszystkich ktorzy ich mijaja...

Nie zapomniał Tekst dotyczył dni przed startem. Odnośnie samego biegu, dnia startu i tempa dziś wrzuciłem wpis na stronę.

jarekl pisze:wszystko prawda, ale autor zapomniał o najwazniejszej rzeczy... czyli o przeszacowaniu swoich sił i umiejętności... Ilez to razy na trasie widziałem "torpedy", ktore pierwsze 5 czy 10 kilometrów biegną jak racze antylopy a potem.... stoją na poboczu i patrzą z przerażeniem na wszystkich ktorzy ich mijaja...

To jest właśnie to hurraoptymistyczne podejście, że w 6 miesięcy od zera można się przygotować do maratonu. Ludzie startują, nie znając swojego organizmu i swoich umiejętności, bo są to dla nich często pierwsze zawody w ogóle. Doświadczony biegacz nie rzuci się na starcie o minutę szybciej niż powinien, bo wie mniej więcej na co go stać

Jakoś mnie te ładowanie węglami nigdy nie służyło. Żytni chleb ze smalcem, jajecznica na boczku to moje ulubione dania na maraton. Może na wysooktanowej benzynie osiąga się lepsze rezultaty ale na dieslu biegnie się bardziej komfortowo i w żadną ścianę się nie uderzy.

Też myślałem, że mógłbym wziąć udział w dzisiejszym maratonie. Biegam dopiero od kilku miesięcy. Chciałem spróbować swoich sił, ale zrobiłem sobie próbę i trochę słabo wyszło.

a zawsze strzelam sobie setke przed startem na rozgrzanie i "na odwage"

Startuje w maratonach i nigdy się nie smarowałem i nie widzę takiej potrzeby wiedz nie uważam że to konieczne a już całkiem nie rozumiem smarowanie się po kolanach maściami rozgrzewającymi przed startem jak się nie ma kontuzji.