Forum Bieganie.pl

zastanawiam się czy dam radę moje ostatnie długie wybiegania/sprawdziany przed MW:

29-30 km równym tempem po ok 4:57
oraz
32 km człapania po 5:30 z akcentem 4:45 przez 4 km po koniec
http://connect.garmin.com/modern/activi ... /0?lang=en

po obu trenigach byłem mocno wyczerpany.
czy wyniki rokują na 3:25?

Ja miałem podobne wyniki na treningach do Twoich.
Na orlenie celowałem w 3.30 wyszło 3.24
Tak więc jak warunki będą sprzyjające powinno się udać.

Uważaj bo zaraz co niektórzy forumowicze Ci napiszą, że nie umiesz trenować i nie dasz rady...

Ja od siebie życzę powodzenia:)