Forum Bieganie.pl

co może byc przyczyna zawrotów głowy i zbierania sie na wymioty zaraz po treningu ??

zbyt duża intensywnośc
mój brat jak biegał przełaje wymiotował zawsze po zawodach

Przyczyna musi byc inna, biegłem 8 km sr prędkość km 4:55 na zawodach na 10 miałem srednia 4:32 i nie mialem zawrotów

Przeanalizuj różnice między tymi zawodami, a treningiem po którym miałeś problemy.
Może to wina tego co zjadłeś, może słabe nawodnienie, może zbyt mało snu czy stres w pracy.

za dużo od siebie wymagasz, stawiasz na duża intensywność bez odpowiedniego przygotowania

peryB4 pisze:Przyczyna musi byc inna, biegłem 8 km sr prędkość km 4:55 na zawodach na 10 miałem srednia 4:32 i nie mialem zawrotów

dobrze ci kolega pisze do kazdego treningu przystepujemy innego dnia czyli organizm jest inny u Ciebie wążna jest tendencja ona moze wynikac z przeciążen a moze jest to jakas choroba itp.