Forum Bieganie.pl

Witam jak myślicie czy przerwa w bieganiu 3 tygodnie obniży bardzo formę dotychczasowa? Czy trudno będzie wrócić do stanu w ktorym sie byli? Czy moze nie będzie ta przerwa miała ogromnego wpływu na forme?

zależy od Twojego poziomu wytrenowania i fazy treningu w którym jesteś, ale zakładając, że jesteś początkującym - wpływ będzie bardzo niewielki.

Biegam gdzieś od roku a przerwa trafiła sie w trakcie przygotowania do maratonu :/ zostało 8 tygodni mam nadzieje ze dam rade zreszta musze bo to bedzie moj debiut

Sam zobaczysz Dla mnie 3 tygodnie przerwy to już sporo i forma leci baaaardzo w dół. Po tygodniu/dwóch jednak wchodzi się na poprzedni poziom, więc bez paniki