Forum Bieganie.pl

Witajcie,

na wstępie chciałbym napisać, że jestem pod wrażeniem wartości merytorycznej tego forum. Przeczytałem FAQ i wiele innych tematów. Szukałem wiele o biegach z przeszkodami. Tutaj rodzi się tez moje pytanie. Czy jest szansa przygotować się do Runmageddonu w 6 tygodni ?

10-12km biegu + 40 przeszkód
zawsze sport istniał w moim życiu i mogę powiedzieć, że jakąś tam bazę mam do budowy czegokolwiek
w chwili obecnej 3km w 16min

Czy jest to realny cel ?
Wiem, że dużo leży w głowie i wytrzymałości górnym partii mięśni ale chciałbym uzyskać od Was informację czy w 6 tygodni można przygotować się do pokonania 10km napotykając na drodze różne przeszkody?

pozdrawiam
liczę na wyrozumiałość

jeśli to coś zmieni
106kg/192cm
bmi faktycznie poza gorna granica ale mam grube kosci i nie wyglada to jakby nadwaga

Moim zdaniem to nie ma żadnego sensu. 6 tygodni to jest prawie że nic jeżeli chodzi o przygotowania. Poza tym jesteś ciężki, szkoda byłoby się nabawić jakichś kontuzji. Pomyśl o tym za rok, przez 12 miesięcy można się już przyzwoicie przygotować

Przygotować się możesz - co prawda podejrzewam, że szału w klasyfikacji nie będzie, ale dać radę dasz. Tylko sporo spokojnego biegania żeby budować bazę (a ta przy przeszkodach sie baaardzo przyda ) i ogólnorozwojówka obowiązkowo, bo co z tego, jesli nawet zrobisz 12km w godzinę na płaskim, a po trzeciej przeszkodzie będziesz błagał żeby Cię dobić, bo organizm nie da rady tlenowo

Adrian26 pisze:Moim zdaniem to nie ma żadnego sensu. 6 tygodni to jest prawie że nic jeżeli chodzi o przygotowania. Poza tym jesteś ciężki, szkoda byłoby się nabawić jakichś kontuzji. Pomyśl o tym za rok, przez 12 miesięcy można się już przyzwoicie przygotować

A ja twierdzę odwrotnie. To ma jak najbardziej sens.

Domzi13 ćwicz spokojnie i rób długie wybiegania, oczywiście wszystko z głową.

krzys1001 pisze: A ja twierdzę odwrotnie. To ma jak najbardziej sens.

Domzi13 ćwicz spokojnie i rób długie wybiegania, oczywiście wszystko z głową.

To zależy jak ktoś do tego podchodzi. Czy jego celem jest dotarcie do mety czy uzyskanie w miare dobrego wyniku. W 6 tygodni nie da się odpowiednio przygotować, to jest zbyt krótki okres czasu.
Próbować oczywiście może, ale może się tylko zniechęcić później wynikiem.

dziękuję za odpowiedzi,

dla mnie celem na ten bieg by było jego ukończenie a nie miejsce w klasyfikacji bo na to na pewno jest za późno. Chcę się sprawdzić psychicznie i udowodnić sobie, że dam radę.

biegam, zwiększając dystans co jakiś czas + siłownia/crossfit/ogólnorozwójka

nie zaczynam od 0, kilka lat trenowałem pływanie później byłem trenerem personalnym na siłowni więc jakaś tam pamięć mięśniowa i baza jest

wydaję mi się, że dużo leży w głowie

Domzi13 pisze: 10-12km biegu + 40 przeszkód
zawsze sport istniał w moim życiu i mogę powiedzieć, że jakąś tam bazę mam do budowy czegokolwiek
w chwili obecnej 3km w 16min

hmm jak dla mnie to wiekszość kolegów wykazuje przesadny optymizm, albo ja czegoś nie przeczytałęm między wierszami. Napisałeś, że w chwili obecnej przebiegniecie 3 km zajmuje Ci 16 min, a czy w ogóle jakieś biegi trochę dłuższe jesteś w stanie wykonać, np. 10km?